Спортисти номади и затлъстели фитнес тренировки Nomad

От Тиери Ганьо, кинезиолог

номади

Три дни преди Супербоула през 2012 г. Journal of Montréal в статия, която можете да прочетете, като щракнете тук, задава следния въпрос: Американски футболисти с тегло над 300 паунда спортисти ли са ИЛИ затлъстели. Но възможно ли е да бъдете и атлетични, и затлъстели? Абсолютно. Наистина, затлъстяването все още може да позволи на много служители да превъзхождат позициите си, тъй като наднорменото им тегло ги прави много трудни за придвижване. Някои ще твърдят, че би било по-добре да тежите 340 паунда при 9% мазнини, отколкото да имате 25% мазнини за същото телесно тегло, тъй като излишната мускулна маса трябва да подобри работата на блокера. Но в реалния живот мъже, които тежат 340 килограма и се режат с нож, това е много много рядко. Между другото, единственото място, където може да срещнете такива хора, е състезание по културизъм. Проблемът е, че тези гигантски културисти обикновено са много по-малко експлозивни от футболистите със същата тежест поради използваните в бодибилдинга техники за тренировка, които се различават от тези, застъпвани от футболистите. За да сравните тези различни методи на обучение, гледайте двете видеоклипове по-долу.