Спортирайте новите тенденции за есента на 2015 година

От Лора Сиалдела

новите

Това е ключовият момент за вземане на добри резолюции. Какво ще кажете първо да се захванете със спорт? LaProvence.com ви разказва всичко за модерните спортове, които се връщат в училище

Ами ако се захванете със спорт, за да започнете годината, нали? Не можем да го кажем достатъчно, практикуването на спорт е полезно за вашето здраве. Антистресът par excellence, спортът има безброй добродетели. Профилактика на сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване, спортът е толкова добър както за тялото, така и за ума. Искате изваяно тяло и морал от стомана? Размърдай се! Фокусирайте се върху последните новини.

Паундът: изгаряйте калориите си, като чуете музика

Това е горещият нов спорт във фитнес залите. Тази дисциплина „произведена в Калифорния“ има всичко. Концепцията е доста оригинална, става въпрос за смесване на движенията на пилатес с танца, докато едновременно потупване с две пръчки, наречени Ripstix, почти идентични с барабанните пръчки. Ще разберете, паундът се състои от маркиране на ритъма на музиката с помощта на тези пръчки, за да придружава движенията на тялото. С изгорени 900 калории за 45 минути паунд, без колебание, тя е „рок звездата“ на фитнеса.

Пилоксиране: боксът по музика е възможен

Тази нова дейност е една от най-ободряващите през новата учебна година. Piloxing съчетава танци, пилатес и. боен спорт. Но бъдете сигурни, без противник. Облечете ръкавиците си и правете ритници и ъперкъти като в истински боксов ринг. Но без да рискувате да повредите лицето си и да оковате хореографиите, всичко в музика. Ако пилоксингът вече нашумя в САЩ, няма съмнение, че иначе е във Франция. Всички съставки са там, за да изпуснете максимално парата.