Диетата, която помогна на Андреа Баника бързо да се върне във форма след второто си раждане

Откакто направи блог, който носи нейното име, Андреа Баника се възползва напълно от него, за да сподели своите трикове за красота с феновете си. Тъй като често я питали как е отслабнала след раждането на сина си, изпълнителката решила да сподели 2-седмичната си диета. „Тази диета, базирана на яйца, зеленчуци и месо, храни, богати на хранителни вещества, но нискокалорични, ни помага да отслабнем доста бързо. Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати и препоръчвам да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета! Експериментирах и го изпитвам на кожата си. Признавам си, че често ям повече „на път“, но се опитвам да го уважавам, където и да съм и си взимам пакета от вкъщи “, казва майката.

„С течение на времето опитах всякакви методи, диети за отслабване и поддържане на определено тегло, но след като родих 2 деца, разбрах, че вече не е важно колко килограма имам, а как и където са поставени, делът на тялото. Когато се погледна в огледалото, трябва да се харесам. Ако гол изглеждам добре, със сигурност, когато се облека, ще се чувствам страхотно, когато видя, че харесвам всичко, което нося, дори бялата риза на Лучиан. Между другото, много харесвам мъжки дрехи и не много пъти съм заемал едно от якетата на Лучан.

Връщайки се към това, което ям днес и как се опитвам да изглеждам добре, преди 3 седмици поднових тренировките и диетата на кръвната група, но забелязах, че отслабването е бавно. Реших да уча и да търся какво мога да ям, за да отслабна по-бързо и да подготвя празничното си тяло. Досега не бързах, защото е нормално този процес на отслабване да бъде нормален, полезен за организма, а не вреден.

За да ви дам представа, ето как изглежда моята диета за две седмици:

---