Спорт за деца най-добрият спорт за момичета; момчета
Не е добре пазена тайна, че спортът е много важен за развитието дори в детството. Независимо дали гимнастика, езда или колоездене, децата могат да изживеят естествения си порив да се движат и да научат социални умения едновременно. По-специално в днешно време е много важно децата и юношите да се упражняват достатъчно, тъй като условията на живот и ежедневието ни трудно позволяват това. За това допринасят ограничени условия на живот и начин на живот, при които възрастните карат повече автомобили, вместо да се разхождат, а децата седят повече пред телевизора, компютъра и т.н., вместо да се движат. Ето защо бихме искали да ви запознаем с различни спортове за деца в тази публикация в блога, за да можете да противодействате на тази тенденция.
Липсата на упражнения може не само да доведе до липса на осъзнаване на тялото при децата, но и до затлъстяване и лоша стойка. За да не се случи това, родителите трябва да дават пример, тъй като съществува връзка между спортните дейности на децата и техните родители. Децата на спортни родители самите са по-активни, тъй като се ориентират към поведението на родителите си.
Децата усвояват основни социални умения, особено когато спортуват в клуб или отборни спортове - например футбол. Това включва например общуване с връстници и съвместна работа, както и взаимно обмисляне и справедливост. Приемането за различни начини на живот също им се дава по пътя. Освен това децата се научават да спазват правилата и да се справят с поражението. Особено в индивидуален спорт, в който се отчита представянето на всеки отделен спортист, те се научават да възприемат себе си и да поемат лична отговорност. Всичко това са важни преживявания, от които децата се възползват в ежедневието си.
Независимо за кой спорт е взето решение - дали отборен или индивидуален спорт - от съществено значение е да се гарантира, че натоварването на мускулите и връзките по време на спорт не е едностранно, тъй като това може да доведе до дългосрочни щети. Когато решавате даден спорт, детето и неговите желания трябва винаги да са на преден план. Ако не харесват определен спорт, ще трябва да ги убеждават да спортуват всеки път и бързо ще загубят интерес към упражненията.
Предвид големия брой различни спортове, сега много родители се чудят кой спорт вече е подходящ за тяхното потомство. По принцип тук трябва да се отбележи, че тренировките се различават във всеки спорт в младежкия и възрастния сектор. Тренировката е специално адаптирана към малките спортисти, за да може да се практикува почти всеки спорт от детството. Следователно, когато вземате решение, трябва да се вземат предвид различни фактори като способностите на детето, но също така и придадените ценности и умения.
В допълнение към най-известните спортове за деца като гимнастика, футбол или хандбал, има и много други спортове, които също са подходящи за деца, но не се свързват веднага.
Например има мини баскетбол за малки атлети от 7-годишна възраст, който е специално пригоден за деца. Играе се с по-малка топка и игрище, както и с долни висящи кошници. Както обикновено при всеки отборен спорт, децата усвояват голямо разнообразие от социални умения. Това включва, наред с други неща, взаимна подкрепа и готовност за сътрудничество с други играчи. Освен това се подобряват и други важни, основни физически умения като хващане и хвърляне или способността за реакция. Тъй като баскетболът е много забързан и динамичен спорт, децата могат също така да подобрят своята координация и фитнес по време на тренировка.
Друг отборен спорт, който на пръв поглед не изглежда в младежкия сектор, е хокеят. Деца от четиригодишна възраст могат да играят хокей в отборите Bambini на спортните клубове. Тук, освен всичко друго, те тренират своята бързина и сръчност. Хокеят също е от полза за социалното поведение и личностното развитие, тъй като младите спортисти се научават да работят заедно със своите съотборници, но и да се утвърждават срещу играчите на противниковия отбор.
Джудото също се радва на нарастваща популярност. Дори малки спортисти от 5-годишна възраст могат да тренират тук сила и издръжливост. В джудото ценности като уважение и справедливост са на преден план и вече се предават на младите спортисти. В тренировката децата учат различни упражнения за падане, задържане и хвърляне и могат да намалят агресията си, без да нараняват себе си или противниците.
Акробатиката е чудесна и за деца от 5-годишна възраст. Тъй като различните упражнения могат да бъдат адаптирани към съответните способности на децата, съществува малък риск от нараняване. В допълнение към основните физически умения като гъвкавост, координация и сила, те усвояват и важни социални умения като надеждност, готовност за сътрудничество и солидарност.
Поради разнообразните изисквания лека атлетика е подходящ спорт и за деца. Обучават се различни движения за бягане, скачане и хвърляне за различните дисциплини, които подобряват координацията. Тъй като се използват различни мускули, цялото тяло се тренира и издръжливостта като цяло се подобрява. Друго предимство е, че можете да тренирате навън на чист въздух през лятото. Много спортни клубове предлагат лека атлетика за деца на възраст от 5 години.
За всички момчета и момичета, които обичат скоростта, колоезденето е перфектният спорт. Независимо дали става въпрос за артистично колоездене, състезателни или планински велосипеди, балансът на децата и координацията на тялото тук са подобрени. Те също така тренират своята издръжливост и мускули - особено в краката. Тъй като обучението се провежда основно в група, те получават допълнителна мотивация. Друго предимство е, че колоезденето е много лесно за ставите и следователно е подходящо и за деца с наднормено тегло. За да може да се гарантира безопасност, трябва да се отдава значение на различни фактори за безопасност: Шлем, който осигурява защита в случай на падане и подходящо осветление и отражатели на дрехите и на самия мотор са абсолютно задължителни.
Особено популярно сред момичетата: танци. Независимо от танцовия стил, танците насърчават координацията, чувството за ритъм и чувството за баланс. Освен това децата изпитват чувството за сплотеност с останалите деца в групата и се учат да се вписват в групата. По-специално балетът е идеално подходящ за постурално обучение при деца. В балета напрежението и правилната стойка са особено важни.
Плуването също е много популярно сред малките деца. За повечето първата точка за контакт е курсът по плуване в начална училищна възраст. Ако децата решат да плуват като спорт и да тренират в клуб, това насърчава мобилността и координацията на тялото. Предимството е, че плуването е много лесно за ставите и се тренират цели мускули на тялото. Особено в детството обаче трябва да се гарантира, че децата не се специализират в стил плуване твърде рано, тъй като това може да доведе до лоша стойка.
Езда е възможна за деца на възраст от 6 години. Независимо дали става дума за скокове, обездка или прескачане, благодарение на сътрудничеството с коня се научавате да поемате отговорност. В този спорт се тренират координацията на тялото и чувството за баланс. За да се избегнат падания и свързани наранявания, е особено важно да се научат децата как да се справят правилно с конете.
Сега знаете няколко други спорта, които са също толкова подходящи за вашите младежи в допълнение към типичните спортове като гимнастика, хандбал или футбол. Без значение кой спорт избирате вие и вашите малки спортисти, нуждите и способностите на детето винаги трябва да са на преден план. Тогава е гарантирано, че ще ви хареса да участвате в обучението.