10 професионални съвета за евтина кошница за хранителни стоки
Храненето добре, лукс ли е? Моята сметка за хранителни стоки ми казва, че има, макар че не би трябвало да бъде. Тъжно е колко бихте спестили, като закусите чипс вместо ягоди като лека закуска! Забелязали ли сте поскъпването на храната в хранителния магазин? Преглед на моите съвети за намаляване на разходите за моята кошница за хранителни стоки!
Тревожни цифри
Продоволствената сигурност се дефинира като възможност на индивида да има постоянен физически и икономически достъп до качествена храна и в достатъчно количество, за да може да води достойно активен и здравословен живот. През 2012 г. в Квебек 13,5% от домакинствата изпитват продоволствена несигурност, което представлява над 430 000 домакинства.
Освен това от 2008 до 2016 г. хранителните банки в Квебек отбелязаха силен ръст от около 34,5% в броя на подпомогнатите хора. Хранителните банки предлагат три хранения на ден и леки закуски на живеещите в бедност квебеци и от този брой 42,9% от подпомаганите домакинства са имали поне едно дете.
Според Университета Далхоузи в Канада през 2017 г. увеличението на цените за всички категории храни е 3-5%, което е значително по-високо от инфлацията. Зеленчуците, плодовете, ядките, както и рибата и морските дарове са храните, които са най-засегнати от това увеличение. Като казахме това, как бихме могли да излезем от хранителния магазин, като сме избрали здравословни храни, без да си скърцаме със зъби, дори и с бюджетни ограничения?
Ето моите 10 съвета за намаляване на сметката ви за хранителни стоки:
Готвенето в големи количества е сигурен начин да намалите цената на вашата кошница за хранителни стоки. Дори ако готвите за един човек или за двама, изберете семейната рецепта. Можете да замразите излишъците или да имате обяди за следващия ден! Внимавайте, когато удвоите или утроите рецепта, не умножавайте веднага по 2 или 3 всички съставки и най-вече подправките, защото може да се окажете с ястие, което е прекалено пикантно или прекалено солено.!
Нищо не може да бъде по-лесно от това да бъдете изкушени от храна, когато стигнете до хранителния магазин! По този начин обаче рискувате да закупите твърде много храна, която ще отиде на вятъра. Ако планирате списък с храните, необходими за седмицата, ще спестите пари и ще намалите загубите на храна.!
Не се колебайте да купите голям формат на храна, дори ако живеете сами; по-евтино е. Например, като си купите цяло пиле, можете да си направите пиле в сос една вечер, след това салата от кускус, супа или сандвич с пиле на следващия ден. След това замразете излишното. Внимавайте, не прахосвайте остатъците, тъй като в крайна сметка ще загубите.
Ловът за евтина храна във флаерите със сигурност ще ви спести пари. Докато спестяванията след една седмица са минимални, след една година спестяванията ще бъдат доста значителни. Един от начините да обичам да виждам потенциалните спестявания и да планирам пътуването си, преди да пазарувам хранителни стоки, е да разгледам Flyer Comparator (щракнете тук) на уебсайта на SOS кухнята. Съдържа всички храни, класифицирани по категории и затова е много по-лесно да правите бърз избор в зависимост от местата, които посещавате.