Спорт или секс Вие избирате

Упражненията изгарят повече калории от секса, според проучване на университета в Квебек в Монреал (UQAM), Канада и цитирано от Франс прес. Кое е обаче оптималното решение за изгаряне на калории?

Изследователите в спортната медицина и сексологията са оборудвали 21 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години със сензор за измерване на енергийните разходи. За сравнение, всеки човек трябваше да бяга със средно темпо в продължение на 30 минути.

През същата седмица тези двойки трябваше да правят секс "у дома", а не в лабораторията за по-естествено поведение и там, където "двойките се чувстват много по-комфортно", според Антъни Карелис, един от авторите на изследването на UQAM.

От събраните данни изследователите на UQAM успяха да сравнят за всяко количество калории, изразходвани по време на състезанието и по време на полов акт. По време на джогинг мъжете изгарят средно 276 калории за 30 минути (9,2 калории в минута), а жените 213 калории.

Тези разходи за калории намаляват след полов акт за около 25 минути, до 101 калории (4,2 калории в минута) за мъжете и 69 калории за жените. "Правенето на любов с умерена интензивност изисква повече енергия, отколкото ходенето със скорост от 4,8 километра в час, но не толкова, колкото джогинг сесията", пише Антъни Карелис.

Според няколко клинични проучвания обаче физически активен човек има по-добър сексуален живот в сравнение със заседнал човек.
Какво избирате да направите, за да се отървете от калориите?

---