Спорт и здраве - BPXV
В рамките на Панаира на Петдесетница д-р Adeoda Szenkovits ще проведе консултация в Шатрата на здравето на Главния площад в Уйпалота на 26 май от 13 до 16 ч., А от 14 ч. Ще бъде изнесена лекция по темите, които засягат повечето.
-„Фитнес уелнес“ е често срещан модерен термин, познат на всички. Но какво означава това, какво е съдържанието му по същество?
„Здрава душа в здраво тяло“, е старата латинска поговорка. Но наличен ли е? По-конкретно, какво трябва да направим, за да постигнем наистина всичко това, да го запълним със смислено, полезно и използваемо съдържание?
„Програмата за здравно образование“, изброена по-долу, има за цел да даде насоки за това.
Трябва основно да въведем физиологичните процеси на човека, от младостта до старостта, защото трябва да разберем какво се случва в нас и защо. Ако познаваме процесите, виждаме ги и разбираме защо, само тогава ще можем да предприемем стъпки за поддържане на собственото си здраве. Първо, всичко се решава в главите.
Програми за разпространение.
Представяне на физиологични процеси (хранене, начин на живот - циркаден, смилане на калории, техните корелации с движение, дихателна циркулация, мускулни стави, физически капацитет, активно-пасивна почивка.
Възрастово натоварване- психика.
Корелации: добрата физическа издръжливост предполага добра умствена издръжливост, следователно означава по-добра работоспособност, по-добра устойчивост на болести, практически по-добро качество на живот и предполага.
Връзки между нашия духовен живот и храненето.
Хранене на циркадианци - хранене през деня, ритъм, калории и обяснение - защо? Само защото така свикнахме? или така? Въпросът за булемията и анорексията.