Спорт и предварително замислени идеи - Спорт - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
„Спортът ви кара да отслабнете“, „баскетболът ускорява растежа“, „спортът не е съвместим с бременността“ ... някои клишета умират трудно! Тези заблуди не трябва да забавят желанието ви да се занимавате със спорт! С Doctissimo знайте как да разграничите истинското от фалшивото !
Мъжете естествено са по-бързи от жените в скоростните спортове.
ВЯРНО. И това неравенство се дължи на разликата в мускулната маса между мъжа и жената. Докато представянето при деца от противоположния пол е приблизително същото, разликата се увеличава в пубертета. Момчетата виждат как мускулите им се развиват, докато при тези млади дами върха е мастната маса. За съжаление при жените мускулната сила е много трудна за увеличаване. Човек няма да бъде хванат скоро !
Тичането в града е вредно за вашето здраве.
НЕВЯРНО. Физическата активност, дори и в града, е по-добра от никаква. По-добре е обаче да се избягва бягане по време на пикове на замърсяване, които могат (в много редки случаи) да предизвикат сериозни дихателни проблеми. И нека не забравяме, че човешкото тяло е добре направена машина: белите дробове и отоларингологичната сфера филтрират по-голямата част от замърсителите.
Спортът прочиства белите дробове на пушачите.
НЕВЯРНО. Никой спорт не може да почисти катранения слой, който се е уталожил върху белите дробове на пушача. Единственият начин да се отървете от него е да се откажете от тютюнопушенето завинаги. Впечатлението, че сте поели дълбоко въздух и благополучие след усилието, не оказва влияние върху необратимия характер на лезиите, причинени от тютюна.