СПОРТ И ПОВЕЧЕ ТЕГЛО - ХУБАВА РАЗХОДКА ХУБАВО - НАПУСКА ФИЗИЧЕСКИ И СПОРТНИ ДЕЙНОСТИ - СПОРТ
Практика на адаптирана физическа активност: СПОРТ И НАДЪРЖАВАНЕ
Фитнес зала Dante Athlé Santé 06 следва препоръките на Световната здравна организация (СЗО)
За да запазите здравето си, практикувайте физическа активност, придружена от здравословна и разнообразна диета.
Доказано е, че заседналият начин на живот е четвъртата водеща причина за смърт в света след хипертония, тютюнопушене и диабет.
Ползите от физическата активност и здравословното и разнообразно хранене са добре установени.
Ние Фитнес зала Dante Athlé Health 06, ние сме ангажирани ... чрез много действия !
The Фитнес зала Dante Athlé Health 06, следва препоръките на Световната здравна организация (СЗО) за физическа активност и превенция на затлъстяването. Също така, за да се намали рискът от мускулно-скелетна травма, СЗО препоръчва да започнете бавно, докато постепенно достигнете по-високо ниво на активност и баланс между сърдечно-съдовите упражнения и изграждането на мускулите. Хранителните съвети, свързани с физическа активност, практикувана поне два пъти седмично, ще ви донесат удоволствие и благополучие.
Глобална стратегия за диета, физическа активност и здраве
Индексът на телесна маса (ИТМ) е прост начин за измерване на затлъстяването сред популацията: Човек с ИТМ 30 или повече се счита за затлъстяване. Човек с ИТМ 25 или повече се счита за наднормено тегло.