Спорт и отслабване! Отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Това, което не разбирам, е манията по скалата. G загуби 10 кг, но така и не купих кантар (претеглих се при диетата) и сега 6-те месеца в гината (варира от 1 или 2 кг). Това, което служи като жребец с красив левис, който ми костваше очите на главата преди 3 години.
Ние F имаме много странни органи и хормони, които правят това, което искат, трябва да сте във вилица, без да се утаявате върху иглата на кантара

отслабване

Спортът не ви кара да отслабвате много (освен ако не правите само кардио), тъй като мускулите "тежат" повече от мазнините. Но тялото е видимо по-тънко, докато изсъхва. В допълнение към спорта, можете да ядете повече, защото изгаряте повече енергия. Правя 4 до 6 часа спорт на седмица, полагам грижи (предпочитам да готвя без мг и консумирам много зеленчуци), но без да се ограничавам твърде много, което в миналото беше трудно да комбинира социалния живот и отслабването.

3 часа минимум спорт, c гарантирано видимо по-тънко тяло!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

От своя страна спортът не ме накара да отслабна, но преминах от 42 или 38 панталона за по-малко от 1 година, практикувайки културизъм всеки ден.