10-дневна диета (13

Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.

1 ден: 1,5 - 2 кг ябълки

предписаната храна

2 дни: половин кг Париж + домати

3 дни: половин кг сирене за предпочитане постно + цвекло

4 дни: половин кг варени или пържени картофи + цвекло

5 дни: половин кг постно месо + варени зеленчуци

6 дни: 1,5 литра мляко + 3 сухара

7 дни: 10 яйца твърди или пържени без масло

8 дни: половин кг наденица с горчица

9 дни: 5 чаши чай + 3 сухара

10 дни: 75 dkg извара + домати

Това, което знам за диетата е, че можете да свалите средно 3-6 килограма за 10 дни, но има хора, които са загубили 7 килограма с нея. Зависи от индивида.

Можете да пиете само минерална вода.

Репички, маруля, домати, чушки, кисели краставички могат да се ядат за всичко по всяко време.

успех на всички, които започнат!

Добър вечер на всички

Виждам, че миналата година приключи този форум, сега искам да рестартирам.

Третият ден (Париж) беше адски тежък. Бях депресиран и истеричен, но vsz. по подразбиране би било (мъжки.). диетичните безалкохолни напитки, празното кафене и зеленчуците помагат много. За вечеря обикновено дори не оставям предписаната храна, но ям маруля с капка балсамов оцет, никога не ми омръзва и количеството на предписаната храна е достатъчно, разпределено за останалата част ден.