Спорт и храна, когато картите са s; обърка - L; Седмичен вестник

От Одри Леблан

ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА. Все повече спортисти, които участват в спортове за издръжливост като триатлон, страдат от хранителни разстройства. Това отбелязва диетологът от Троа-Ривиер Джозиане Тангвай.

обърка

„Хранителните разстройства при спортистите са много по-разпространени, отколкото бихте си помислили“, казва Тангвай, който е специализиран в спортното хранене. Що се отнася до спорта за издръжливост, наистина това лято го забелязах най-много. Може би това се дължи на прилив на хора, които се интересуват от триатлон. "

„Веднага щом възникне проблем със съотношението тегло/мощност, става трудно да се разбере доколко теглото може да спадне, без това да е в ущърб на производителността и здравето“, отбелязва тя. Линията е тънка. Контролът на вашата диета, за да се изпълнява, може лесно да отиде твърде далеч и да се превърне в проблем. "

Последният също така отбелязва, че делът на хранителните разстройства се увеличава сред спортистите, участващи в състезания. „За спортове с класове тежести като бокс и таекуондо е много рядко рутинното тегло на спортиста да е и тяхното състезателно тегло. По това време е по-благоприятно да се развие хранително разстройство “, обяснява г-жа Тангвай.

Хората, за които спортът е хоби, също не са имунизирани срещу този проблем. Това е така, защото на спорта често се гледа като на начин за отслабване. „Има хора, които тренират с идеята, че ще могат да ядат каквото си искат, а не че тренират, защото обичат своя спорт. И когато храната влезе, често там се бъркат картите “, казва диетологът.