Спорт и диета за добро зрение

Хората, които спортуват редовно, не страдат от затлъстяване. В допълнение към много заболявания и трудности, затлъстяването може дори да увреди зрението ни. Те са косвено свързани помежду си, но премахването или избягването на затлъстяването може значително да подобри здравето на зрението. Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на диабет тип 2, една от причините да играе роля при увреждане на зрението. Рискът от развитие на очни проблеми поради диабет може да се увеличи до осемдесет пъти в случай на хора с индекс на телесна маса над 35 kg/m2.

Диабетното очно заболяване всъщност е диабетна ретинопатия, патологична промяна в кръвоносните съдове, които се хранят с ретината. Не само диабетът е свързан с очни заболявания. Затлъстелите хора имат приблизително два пъти повече риск от развитие на катаракта.

Всеки, който е с наднормено тегло, рано или късно ще има замъглено зрение. Има заболяване, наречено дегенерация на макулата, известно още като дегенерация на макулата в напреднала възраст. Тези, които имат наследствено предразположение, имат четири пъти повече шанс да го развият, но дори и да са с наднормено тегло, рискът се увеличава четиринадесет пъти.

---