Спорт, диета и стагнация на теглото

тиачарлота

Здравейте
Ново в този форум, искам да имам отговори на въпросите си:

Колко време отнема, за да видите резултатите от „загуба на тегло“ за жена, която тежи 71 кг и ръст 1 м54, спортува 2 часа 3 пъти седмично и с промяна в хранителните навици (по-малко мазнини и захар) ?

Нормално ли е теглото да застоява след месец на тази честота спорт и промяна в хранителните навици? (леко променен силует, по-стегнат, но без промяна в скалата)

Има ли някой от вас, който вече се е консултирал с диетолог? ако да, как мина? колко бързо отслабнахте?

Leyla500

Здравейте
Ново в този форум, искам да имам отговори на въпросите си:

Колко време отнема да се видят резултатите от „загуба на тегло“ за жена, която тежи 71 кг и височина 1 м54, спортува 2 часа 3 пъти седмично и с промяна в хранителните навици (по-малко мазнини и захар) ?

---