Според зодията ви Тази диета ще ви поддържа във форма
Намирането на правилната диета, която сваля килограмите, е по-трудно, отколкото си мислите. Ето защо намерихме диетата, която според астрологията ви подхожда най-добре.
Загубата на тези излишни килограми на правилните места може да бъде истинско предизвикателство. Често пъти, въпреки желязната ви воля, диетата просто не работи или не отговаря на начина ви на живот и личностните ви черти. Но точно това е важно, за да бъде един метод за отслабване наистина успешен. Ето защо се решихме за зодиите и намери диетата, с която можете да се справите с желаното тегло след Коледа, пълна с вкусна храна.
Козирог (22.12 - 20.01.)
Като амбициозен Козирог, диетата винаги означава за вас ефективна програма за упражнения. За промяна вижте няколко тайни за фитнес от ангела на Vicotoria's Secret Romee Strijd. С толкова много силови тренировки трябва да правите без по-малко. Уверете се обаче, че не ядете нищо от диетата си, особено през вечерните часове, така че тялото ви да се нуждае от по-малко енергия за храносмилане през нощта, а вие да сте във форма сутрин.
Водолей (21.01 - 19.02)
Вашето мото: ако вече, значи вече! Ако се подлагате на диета, направете го правилно. Не просто много пиене, балансирана диета от плодове и зеленчуци, но също така a ежедневна спортна програма вие си поставяте за цел. Освен това лесно можете да се справите без алкохол и добре познатите Cheat Days през това време. Ние ви сваляме шапките!
Риби (02/20 - 03/20)
Зодия Риби не му е лесно да отслабне. Средиземноморската диета следователно е чудесна алтернатива, ако не искате да премахнете изцяло вкусната храна, но искате да разчитате на здравословна диета. Вместо Сол, която често може да бъде причина, поради която не отслабвате, по-скоро, когато готвите, използвате пресни билки като босилек, кориандър или магданоз. Червеното месо се заменя с домашни птици, а млякото - с нискомаслени варианти. 💚
Овен (21.03 - 20.04)
Обширното пируване и фокусът върху удоволствието са доста редки характеристики на Овена. Очевидно вашият еликсир на живота е кафето. Тогава просто опитайте диетата на Тибет. Според това най-добрият начин да започнете деня е с чаша непробито кафе, което замества закуската. Много известни личности като Шайлин Удли се кълнат в методите, които също трябва да бъдат източник на енергия.
Телец (21 април - 21 май)
С вашата чувствена природа и изразеното ви предпочитание към приятна храна, не е толкова лесно да обърнете внимание на теглото си. Три големи хранения, което приемате в определено време, следователно може да ви помогне да свалите нелюбени килограми. Закуската е особено важна. Тук можете да се отдадете на сладките си зъби с вкусни купички, направени от пресни плодове.
Близнаци (21 май - 21 юни)
Преминаването през пътя не е голям проблем за вас. Също така трябва да можете да докажете, че когато става въпрос за отслабване. Е, какво ще кажете, ако просто погледнете себе си периодично гладуване смея, между другото, Хайди Клум, която също е близначка, също разчита на това. Отначало може да ви звучи трудно да останете без храна за няколко часа на ден и като цяло да се обуздаете, но бързо ще покаже своите ефекти. 💪🏼
Рак (22.06 - 22.07)
Вече разкрихме, че за рака е особено лесно да отслабне. Тази зодия обича да готви и е възхитителен ядец. Въпреки това в менюто са предимно здравословни и свежи съставки: Чистото хранене е мантрата тук. Съответно рафинираната захар, подобрителите на вкуса или алкохолът трябва да се държат далеч от тях.
Лъв (23.07 - 23.08)
Разбира се, искате да отслабнете, но да правите без него не е опция! Като самоуверен Лъв, не спазвате всяка диета с тенденция, за да приведете тялото си във форма. Знаете също така, че здравословната диета включва храни с много въглехидрати като хляб или тестени изделия, но също така и плодове и зеленчуци с високо съдържание на въглехидрати като картофи. Затова трябва да ги ядете по-често Заменете пресните съставки и протеиновите храни и яжте плодове като грейпфрут. Те стимулират храносмилането ви. 😋
Дева (24.08 - 23.09)
Освен че получавате вдъхновение от Victoria's Secret Angels, когато става въпрос за перфектни плажни вълни, можете също да научите много от тях по отношение на храненето. A Чисто вегетарианският или дори веганският начин на живот може да бъде вариант за вас. Особено що се отнася до обръщането на внимание на вашата линия.
Везни (09/24 - 10/23)
За зодия Везни често се казва, че има слабост към сладки и мазни храни. Но за да получите мечтано тяло, те трябва да бъдат изтрити от вашата диета за известно време. Най-добре оставете калоричните бомби в супермаркета, когато следващото пазаруване, тогава няма да бъдете изкушени. 😉
Скорпион (10/24 - 11/22)
Като Скорпион можете да вкарате с едно нещо преди всичко: вашата мотивация! С това можете лесно да се подготвите за тренировка, но също така да се уверите, че вашата диета ви позволява да отслабнете. С това имаме предвид, че в него основно се казва салата и плодове. Извара, сьомга или зеленчуци на скара също са добре дошли ястия за вечерта.
Стрелец (23.11 - 21.12)
Обичате ли да изпробвате нещата? Тогава правилото за 5 дни точно за вас. Подобно на периодичното гладуване, този метод за отслабване също е за правене без. Можете да ядете каквото искате точно пет дни в седмицата! Не трябва да консумирате повече от 500 калории за останалите - в здравословна форма, разбира се. 😉
Още идеи за поддържане на тялото в добра форма можете да намерите тук: