Според учените този вид диета е най-ефективна - Новини -
Според учените този тип диета е най-ефективна
Повечето диети изискват много сила на волята и издръжливост и често завършват с неуспех, защото резултатите отнемат твърде много време. Как да изберем идеалната диета? Не мисли повече за това! Науката се погрижи за него вместо вас.
Неотдавнашно проучване, публикувано в BMJ, разкрива, че митът за общата програма за заместване на диетата (TDR) или по-известната като краш диета се завръща.
Между RDT и традиционната диета: сърцето ви се люлее !
Въпреки че много марки предлагат тези TDR продукти, те са най-ефективни, когато се комбинират с подкрепата и насърчаването на квалифициран диетолог или съветник. Тази професионална подкрепа помага на диетите да развият уменията да останат в програмата и да поддържат теглото си след приключване на програмата.
Сигурно сте го чували отново и отново, че прекалено бързото отслабване не е добро за балансираното ви хранене и по-лошо, бихте могли да качите дори повече килограми, отколкото сте загубили! Това ново проучване предполага точно обратното на тази широко използвана хипотеза.
Целта на това проучване е да се тества ефикасността и безопасността на програмата TDR за рутинно лечение на затлъстяване. Изследването му е проведено върху 278 възрастни със затлъстяване, които са потърсили помощ при загуба на тегло: 138 са били назначени за програмата TDR и 140 са били назначени за стандартна диета. 73% от участниците бяха измерени отново 12 месеца след това.