Според проучването И така, студеният чай от мате помага да отслабнете

Знаем, че чайът от мате стимулира метаболизма и по този начин ни помага да отслабнем. Според проучване обаче трябва да го пием студено

според

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Ясно е, че мате чаят има редица предимства: събужда ви, съдържа важни витамини (А, В1 и В2, витамин С), стимулира метаболизма на мазнините и по този начин ни подкрепя при отслабване. Но изследователите сега са измислили как да пият чай от мате, за да извлекат максимума от него.

Според проучването: Можете да отслабнете още повече с чай от мате

Настоящо проучване от университета във Фрайбург изследва с помощта на 23 възрастни дали студеният или топъл чай от мате изгаря повече енергия. За тази цел участниците пиеха напитката в два различни дни - веднъж студени и веднъж загрявани. След това се измерва количеството кръв, изпомпвана от сърцето, консумацията на кислород и окисляването на мазнините преди и след пиене. Резултатът: Студеният чай консумира два пъти повече енергия от топлия чай - метаболизмът се стимулира и калориите се изгарят.

Така че, ако искате да пиете мате чай особено ефективно, по-добре е в бъдеще да заливате чаените листа със студена вода. Но отслабването само с чай от мате няма да работи. Може да помогне за намаляване на чувството на глад. Но само балансираното хранене и редовните упражнения водят до здравословно отслабване в дългосрочен план.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки