Според проучване защо плачът може да ви помогне да отслабнете
Плачът ни помага да издаваме емоции и вероятно има още едно предимство: сълзите могат да ви помогнат да отслабнете! Ще ви кажем защо трябва да оставите сълзите ви да се стичат в бъдещи стресови ситуации и как точно плачът трябва да бъде свързан със загубата на тегло.
Изградени ли сте близо до водата? Тогава можете да го очаквате с нетърпение! Според проучване, който плаче, може да отслабне. Може да сте озадачени от това твърдение, но всъщност има проучване от 2002 г., което показва, че сълзите могат да ви помогнат да отслабнете.
Лукът не помага
Преди някой да получи фалшиви надежди: Само така наречените „психологически сълзи“ могат да ви помогнат да отслабнете. Тези сълзи текат, когато сте тъжни или стресирани или когато се чувствате съкрушени - „вцепенени“ сълзи не се броят. Така че да държите лук пред лицето си не е решение.
Как работи?
Но защо плачът е добър в такива ситуации? Кортизолът е хормон на стреса, който се увеличава в стресови или тъжни ситуации. С повишено ниво на кортизол тялото ви съхранява повече мазнини - но повечето хора са склонни да хапват от разочарование в такива неприятни ситуации. Ако обаче оставите сълзите ви да се стичат в стресови ситуации, вие измивате нежелания хормон, докато плачете и нивото на кортизол в тялото ви пада. Когато плачете, различни токсични вещества биха избягали от тялото ви.
Иска ли ви се да плачете? Да тръгваме!
Изследването също така предполага, че хората са единствените живи същества, които могат да плачат поради своите емоции. Проучването ни показва по-специално едно: плачът е напълно фин и естествен! Особено в тъжни ситуации трябва да оставите емоциите си на свобода и ако ви се иска да пролеете няколко сълзи - често не боли. Защото в стресови ситуации последното нещо, което трябва да направите, е да наддадете на тегло.