SPM, познаваш ли Le Journal de Montréal?

Разгледайте тази статия

Някои хора използват тази дума, за да дразнят съпруг или приятел, когато някой от тях стане раздразнителен всеки месец: „Това трябва да е вашето ПМС“.

преди менструацията

Предменструалният синдром (ПМС) е съвкупност от физически и емоционални симптоми, които обикновено се появяват 2 до 7 дни преди менструацията, понякога до 14 дни. Тези симптоми се проявяват при всеки менструален цикъл, но напълно липсват поне една седмица на месец. Те обикновено завършват с началото на менструацията.

Все още не разбираме напълно точните причини, но знаем, че хормоналните колебания (естроген и прогестерон), както и някои вариации в нивото на невротрансмитерите в мозъка (серотонин.) Могат да обяснят много симптоми.

Симптоми

Жените, които имат фамилна анамнеза за ПМС, са по-склонни да го имат. Други рискови фактори включват: пушене, заседнал начин на живот, липса на сън, затлъстяване, диета, прекалено богата на кофеин, алкохол, червено месо, захар и ниско съдържание на калций.

Интензивността на симптомите, техният брой и продължителността им варират много при жените. Някои от тях са: промени в настроението, раздразнителност, тревожност, затруднена концентрация, липса на енергия, умора, нарушения на съня, мигрена, намалено сексуално желание, глад за сладки или солени храни, спазми в корема, нежни гърди и подути. OUF!