Списък на най-опасните добавки Lyrius
Списък на най-опасните добавки
Което определено трябва да избягвате!
Бъдете наясно какви хранителни добавки трябва да премахнете от диетата си!
Всеки ден към вашата маса се добавят редица храни, които съдържат добавки. Някои от тях са опасни, докато други са безвредни. Това не е решение, ако им махнете с ръка, но също така не е така, ако с течение на времето не желаете да ядете храна, която има етикет E. В тази статия представяме добавките, които трябва специално да се избягват.
Нуждаем се от E-номера?
За съжаление в списъка с тези етикетирани с химикали много има, но истината е, че в много случаи трудно бихте се справили без тях. Ако нямаше добавки, винаги можете да купувате само за този ден, ще има малко преработена храна, можете да ядете само някои плодове и зеленчуци през сезона. Наистина има опасни хранителни добавки, но най-вече знаем и за тях. Проблемът е, че все още можете да се сблъскате с тях, въпреки че в повечето случаи под ограничението. Затова трябва да обърнете внимание на последните и да се въздържате от тях, ако можете.
Защо Е?
На опаковката на преработените храни добавките са маркирани с буквата Е и код. Тази система за маркиране е разработена от бившата Европейска общност още през 60-те години, за да се избегнат трудности при разбирането на химичните наименования.
Адекватната информация за потребителите изисква използваните вещества, включително добавките, да бъдат посочени на опаковката на храната.
Европейската общност първоначално идентифицира четири групи хранителни добавки. По-късно списъкът беше разширен, например, със семейство подобрители на вкуса - E620-640 и E950-960 - които потискат вкусовите дефекти.
- Багрила: E100-E199.
- Консерванти: E200-E299.
- Антиоксиданти: E300-E399.
- Емулгатори, стабилизатори, сгъстители и желиращи агенти: E400-E499.