Списание за пъпеши с дини

Още снимки от галерията

През лятото това е най-лесният и ефективен начин за отслабване, тъй като разполагаме с много плодове. Пъпешът обаче е най-ефективен по отношение на диетата.

витамин който

Диня
Кръгла или продълговата, с тъмнозелени или светлозелени ивици, червена или жълта плът. Вкусът му е отличен и има значително съдържание на витамини. Със съдържание на вода 90-95% има благоприятен ефект върху бъбречната функция. Съдържа много витамин С, който укрепва имунната система и повишава концентрацията. Съдържа витамин В6, който помага за преработването и рециклирането на протеини, попаднали в тялото. Има високо съдържание на фолиева киселина, което е важно за гладкото функциониране на кръвообращението, растежа и красотата на косата. Цветният пъпеш е с високо съдържание на каротин, който при превръщането му в тялото се превръща във витамин А, като по този начин стимулира мозъчната функция и увеличава доставката на хранителни вещества към нервните клетки. Съдържанието му на ликопен и каротин има противопрецедентен ефект.

Пъпеш
Високото съдържание на каротин и витамин С в пъпеша също защитава коронарните артерии на сърцето. Калият в него понижава високото кръвно налягане и заедно с натрия предава сигнали на нервната система, инициира мускулна контракция, регулира сърдечната честота и кръвното налягане. А аденозинът забавя съсирването на кръвта, като по този начин предпазва от тромбоза.