Опакована наденица - мазни бомби от дискаунтъра - The Fresh Diet
Мазно, често солено и следователно нездравословно: според експертите колбасът няма много добра репутация. Преди всичко видове колбаси като салам, месо, но също и Mettwurst се считат за истински мазни бомби. Добре известно е, че твърде големи количества животински мазнини са вредни за здравето. В края на краищата е доказано, че те увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Опакованите колбаси от магазина за отстъпки могат да бъдат истински мастни бомби. При което колбасите и тук не са само колбаси.
Видовете колбаси, подобни на месо, винаги трябва да се предпочитат
За съжаление повечето видове колбаси обикновено не показват съдържание на мазнини. По-внимателният поглед върху опаковката обаче също може да помогне тук. Ако избраният вид наденица носи по-малко от десет грама мазнини или по-малко от 150 kcal на 100 грама наденица, това в никакъв случай не е мастна бомба.
От друга страна, става много по-трудно, ако купувате колбаси на гишето, тъй като тук разбира се няма информация за съдържанието на мазнини. В този случай винаги се прилага следното правило: Месоподобните колбаси като говеждо месо, варена шунка, печено месо и други подобни обикновено имат ниско съдържание на мазнини. Това не се отнася за корема и бекона. Колбасите от домашни птици също обикновено са снабдени с по-малко мазнини.
Streichwurst обикновено винаги е дебела бомба
Спредовете като чай, месо или суров колбас от черен дроб обикновено винаги са истински калорични бомби и това се отнася както за продуктите от дискаунтъра, така и от брояча за месо. Тези видове колбаси твърде бързо носят със себе си до 30 грама мазнини на сто грама. Същото се отнася и за така наречените варени колбаси. Те включват мортадела, жълта наденица или колбас от месо.
Не е необичайно да има 20 грама мазнини на сто грама. Но в този случай няма нищо рядко в качествените разлики. Ако на опаковката на колбасите има указания като допълнителни, фини, специални, деликатеси или деликатеси, това обикновено е признак за по-високо съдържание на месо. Това означава, че в тези видове колбаси има по-малко мазнини.
По-лесно е да намерите мазни бомби върху пакетирани колбаси
И двата вида колбаси от плота за месо и пакетираните колбаси от дискаунтера често се считат за мазни бомби. Ако обаче предимно изберете колбас от дискаунтъра, е много по-лесно да определите дали всъщност става дума за калорична бомба. В крайна сметка, всеки пакетиран колбас има точно количество, когато става въпрос за съдържание на мазнини.
Бърз поглед върху етикета показва колко животински мазнини съдържа продуктът. Далеч по-трудно е да се определи съдържанието на мазнини в колбасите от месаря. По правило тук няма информация и само продавачът може да предостави информация за нея.
Заключение: Не само пакетираните колбаси от дискаунтера могат да бъдат мастна бомба. По принцип това важи и за колбасите, които се купуват пресни от месаря. И в двата случая обаче не всички колбаси са еднакви. Преди всичко намазаните колбаси, но също така салам, мортадела, колбаси и други подобни носят доста мазнини на сто грама. Ако предпочитате нещо с по-ниско съдържание на мазнини, трябва да използвате колбаси като говеждо месо, варена шунка, сурова шунка и други подобни. Сортовете птици също винаги се считат за по-ниско съдържание на мазнини.