Списание Fibromyalgia NatureMedicine
Изход от болката
Препоръчани статии по темата:
Фибромиалгията е многостранно заболяване със силна болка, придружено от умора, нарушение на съня и много други неприятни оплаквания и симптоми. С комбинираната терапия, която се фокусира върху модифицирането на диетата, ние можем трайно да облекчим оплакванията.
Името фибромиалгия може да бъде получено от латинските думи fibra (фибри), гръцките myos (мускули), а също и гръцките водорасли (болка), толкова свободно преведени като „болка в мускулните влакна“. Засегнати са около 4 процента от населението, а 90 процента от пациентите са жени. Симптомите обикновено се появяват след двадесетгодишна възраст, но болестта става наистина тежка след период на менопауза.
За съжаление, в повечето случаи заболяването не се ограничава до трите основни симптома, те могат да бъдат придружени от странични ефекти с различна интензивност:
• усещане за подуване и оток в ръцете, краката и лицето,
• сухота и нежност на лигавиците,
• изразена срамежливост и депресивно разстройство на настроението,
• разнообразни вегетативни симптоми, особено студени крака и ръце,
• бавно възстановяване след умствени, емоционални и физически натоварвания,
• изключителна чувствителност към светлина, звук и студ.
Докато симптомите са ограничени до несигурни мускулно-скелетни болки, лекарят често погрешно диагностицира пациента и го лекува например за ревматизъм, така че той или тя дава противовъзпалителни лекарства. Тъй като тази терапия е неефективна при фибромиалгия, по-задълбочената медицинска история рано или късно ще доведе до правилна диагноза. Добре е, ако лекарят не е доволен от това, но също така търси първопричините.
Има много причини, които могат да доведат до огнище на фибромиалгия
Намирането на фона на фибромиалгията не е лесно, защото няма нито една причина, която да доведе до появата на болестта. Един такъв тригер е генетичното предразположение. Въпреки че родителят с фибромиалгия не предава непременно болестта на децата си, известно семейно натрупване е ясно разпознаваемо.
Още по-поразителен е ефектът на психосоциалните стресори, които имат решаващо влияние върху това дали някой развива заболяване или не, ако има предразположение. По-голямата част от пациентите (както беше споменато, особено жените) се характеризираха с травматични преживявания, малтретиране и сексуален тормоз през детството си. Двадесет до тридесет години по-късно, в резултат на скорошни травматични ситуации, като нараняване, злополука или евентуално психосоциален стрес, болестта след това избухва с пълна сила. Това обикновено са житейски ситуации, при които необременените хора се възстановяват без проблеми, докато при хора, склонни към фибромиалгия, това дава първоначален тласък за проява на болестта.
Промяната на вашата диета е от съществено значение за успешното лечение
Досега медицината не е обръщала малко внимание на храненето като важен предразполагащ фактор. Практиката обаче показва, че практически всички други терапевтични опити без промяна на хранителните навици на пациента са напълно неуспешни. Ако пациентът е готов да промени хранителните си навици, състоянието му ще се подобри значително.
Следователно най-важната терапевтична процедура е строго контролирана диетична терапия, чиито основни аспекти са следните: биологична, главно алкална, разделяща диета.
Всички изкуствени добавки и храни, които ги съдържат, трябва да бъдат строго изключени от диетата. Основните ястия трябва да се състоят предимно от зеленчуци (за предпочитане от биологично производство). Храни, богати на въглехидрати, трябва да се консумират строго отделени от протеините.
Запознаването с терапевтичната диета е значително улеснено от книги, написани по темата или курсове, които преподават разделна диета. След кратка фаза на преход и практика, новата диета се интегрира относително бързо в навика на пациента и става очевидна.