Спирулина в ежедневието - Спирулина Франция
Тези, които искат да презаредят батериите си, да запълнят празнините в обеднялата храна, да подобрят своето благосъстояние, да действат за предотвратяване на много заболявания ... консумират спирулина ежедневно (1 до 2 пъти на ден).
Спирулина не е шампион от вкусова гледна точка, консумира се главно в таблетки с голяма чаша вода, чаша чай или плодов сок.
За тези, които го приемат като прах, вкусът на спирулина, смесен с плодови сокове, понякога може да остане незабелязан: тя се смесва добре с ябълков сок като бананов сок.
Някои хора правят смутита, които се правят лесно. (отсреща: половин банан, около петнадесет ягоди и бадемово мляко и 2,5 g спирулина).
Много го консумират смесени с кисело мляко или мюсли и плодове, това е отличен енергиен старт за деня.
Други разчитат на „силите“ на спирулина, особено по време на изпит. Помага за подобряване на вниманието и концентрацията.
Тези, които искат да спят добре, трябва да избягват приема на този енергиен коктейл непосредствено преди лягане (известно е, че спирулината стимулира тялото).
Също така се използва широко по време на лечения за отслабване: тези микроводорасли осигуряват жизненоважни елементи, които може да липсват по време на частна диета. Освен това, приеман 30 до 40 минути преди хранене с голяма чаша вода, той значително намалява апетита.
По време на първия курс на спирулина е препоръчително да започнете с ниска дневна доза, докато тялото свикне с промяната в диетата. След това дозата може постепенно да се увеличава.
Трябва да се консумира поне 3 месеца в годината, например като лек за сезонни промени.
За да се запази възможно най-добре, най-добре е да се съхранява на сухо място, далеч от светлина и високи температури и в плътно затворен съд.