Защо е добре да се яде като будистко съзнание - Солен пипер

Ако се замисля по-добре, нямам представа какво съм ял вчера за закуска. Искам да кажа, спомням си, че това беше един вид сандвич, който ядох по пътя между две станции, но не знам какво имаше в него, беше ли вкусно, но със сигурност не предизвика радост.

Тенденция, наречена внимателност, намира корена на много от днешните проблеми в отсъствието на съзнателно присъствие. Терапията се стреми да научи, по начини, които могат да бъдат проследени до медитационните ритуали на будизма, че можем да живеем по-добре собствения си живот с постоянно нарастващ темп на живот. През последните години техниката получи много критики, като се предупреждават за негативни странични ефекти и опасности.

Присъствие по време на хранене

Още през 2012 г. „Ню Йорк Таймс“ се занимава с въпроси, свързани с вниманието при хранене, като също така подчертава възможността не само затлъстяването, подобно на хората, но и много други хранителни разстройства и заболявания да бъдат лек за повишаване на осведомеността по време на хранене. Тъй като ние непрекъснато бързаме, бързаме, разпенваме обяда си толкова бързо, че дори не знаем какво е било, дали е толкова, колкото би искало тялото ни, и изобщо нямаше значение дали е вкусно или не, ние наистина не го преживяхме, вкусове и не ни осигуриха нищо друго освен потискане на глада.

---