Спирулина, спрете да ядете всичко - u-Trail

ядете

Спирулина, ами ако говорим за спирулина? Знаете вълшебните водорасли, тази с невероятни свойства, с много добродетели. Толкова невероятно, че стана модерно! Всеки го иска, всеки се опитва, всеки иска да вярва в чудото.

Но какво всъщност е спирулина? Това е синьо водорасло, много нискокалорично. Съдържа голямо количество протеини и антиоксиданти, би имал стимулиращи свойства за повишаване на имунитета.

- Съдържа почти 70% отличнокачествен протеин, т.е. повече от 3 g на 5 g прах,
- също много богат на желязо, между 3 mg и 8 mg за 5 g прах,
- и това не е всичко, богато е на незаменими мастни киселини,
- и антиоксиданти в значителни количества.

От друга страна, информацията за предполагаемата загуба на тегло, донесена от спирулина, показваща, че тя може да намали апетита, е невярна или във всеки случай от научна гледна точка, класифицирана като твърдения, проведеното проучване е проведено върху 15 доброволци и е съмнително методология, така че не може да се направи заключение.

Накратко, перфектно ще ми кажеш ли! Само дето тази спирулина не е безопасна за хората! Отбелязани са много случаи на странични ефекти като