Спирулина полза как да се консумира спирулина за отслабване
Искате ли да се усъвършенствате по естествен път? OhMyMag ви учи как да консумирате спирулина за отслабване.
Ползи от спирулина
Спирулината е микроводорасло на мода от няколко години у нас, по-специално сред спортистите, поради нивото на протеини. Произхожда от семейството на нишковидни цианобактерии от рода Arthrospira (platensis) и е под формата на спирала, синьо-зелен на цвят.
Спирулината е много древен микроорганизъм, който вече се консумира като храна от инките и някои народи от Централна и Западна Африка.
Но защо, по дяволите, наскоро решихме да използваме спирулина като хранителна добавка? Съвсем просто, защото е пълен с предимства !
Спирулината е „суперхрана“, богата на растителни протеини, но също така и на витамини, минерали и микроелементи: витамин А и провитамин А, витамини В, D, Е и К, магнезий, желязо, калций, калий.
Той също така ще насърчи регулирането на нивата на холестерола, усвояването на желязо и. отслабване. И така, мит или реалност ?
Как да консумираме спирулина