Намален прием на магнезий
Диетите и небалансираното хранене могат да доведат до дефицит на магнезий.
Здравословната и балансирана диета е особено важна за балансирания магнезиев баланс. Тъй като диетите, лечението на гладно или бързата храна могат да доведат до недостатъчен прием на магнезий.
Магнезий и храна
Нашето тяло не може да произвежда само магнезий. Ето защо е жизненоважно да набавяте минерала чрез храната. За съжаление, много от нас рядко ядат храни с високо съдържание на магнезий. Било то, защото се придържаме към едностранчивите диети или защото твърде често консумираме нездравословна бърза храна.
4 съвета за богата на магнезий диета
Пригответе бобови растения (напр. Грах, боб, леща)
Консумирайте много пресни плодове и зеленчуци
Предотвратяване на дефицит на магнезий
Дори ако планирате плана си за хранене по здравословен и здравословен начин, пак може да бъде трудно да се отговори адекватно на нуждите от магнезий. Такъв е случаят, когато тялото се нуждае от повече магнезий. Групата от хора, които имат повишена нужда, включват например хора в стрес или в специална житейска ситуация като кърменето. Дори тези, които спортуват редовно, винаги трябва да се уверяват, че имат достатъчно количество магнезий.
Магнезият трябва да се приема ежедневно, за да се предотврати дефицит на магнезий. Разберете тук кой продукт на Diasporal® най-добре отговаря на вашите нужди.
* Повишаване на концентрацията на магнезий в кръвта след 30 минути, в урината след 2 - 4 часа.
Задължителни текстове
Magnesium-Diasporal® 300 mg, гранули (активна съставка: магнезиев цитрат) Област на приложение: Лечение и профилактика на дефицит на магнезий. Съдържа захароза (захар) и натрий.
Magnesium-Diasporal® 150, капсули (активна съставка: магнезиев оксид) Област на приложение: Магнезиев дефицит, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Magnesium-Diasporal® 100, таблетки за смучене (активна съставка: магнезиев цитрат) Област на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи). Съдържа захароза (захар).
Magnesium-Diasporal® 2 mmol/-4 mmol, инжекционен разтвор (активна съставка: магнезиев сулфат) Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи), еклампсия, прееклампсия, преждевременни раждания. Терапията с магнезиев сулфат е показана само ако нивото на магнезиевия серум е под нормалните стойности (0,8-1,1 mmol/l) и нивото на калциевия серум е нормално (2,2-2,7 mmol/l).
За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Protina Pharm. GmbH, D-85737 Ismaning