Спирането на упражненията вреди на здравето на мозъка
Нашите мозъци се нуждаят от физическа активност, за да поддържат добро здраве. Спирането на 10-дневни занимания със спорт би намалило притока на кръв към области, участващи в когнитивните способности.
Спирането на упражненията променя притока на кръв към мозъка и намалява активността на части от мозъка, участващи в паметта и ученето, според резултатите от изследване, публикувано в медицинското списание Frontiers in Aging Neuroscience. Това ново проучване, озаглавено „Използвайте го или го загубете“ потвърждава въздействието на физическата активност върху когнитивното здраве.
Изследователи от Университета в Мериленд в САЩ изследват мозъчния кръвоток на здрави, физически здрави възрастни на възраст 50-80 години преди и след 10-дневен период, в който са спрели всичко.
„Използвай го или го загуби“: спортът поддържа мозъка ни здрав
Те откриха значително намаляване на притока на кръв към няколко области на мозъка, включително хипокампуса и няколко части, за които е известно, че се влошават бързо с диагноза болест на Алцхаймер. Следователно, ако сте по-малко физически активни, е по-вероятно да имате когнитивни проблеми и да развиете деменция с възрастта.