СПИНИНГ - UniFit Fitness; Фитнес център
Спинингът е една от най-ефективните тренировки за изгаряне на мазнини, музикален, колоездачен аеробика с висока интензивност. Това е една от формите на обучение, които могат едновременно да развият тяло, душа, издръжливост и умствени способности. Ние можем да изгорим до 500-700 калории за един час, неговият оформящ ефект е доказан. За няколко месеца можете да постигнете много зрелищни резултати, ако участвате в тренировки поне два пъти седмично.
При груповото спининг всеки изпълнява упражненията, посочени от треньора, на специален мотор, предназначен за тази цел. Така че веднъж можете да се возите по селски път, малко по-късно нагоре по хълм и след това надолу, всички слушащи ритмична музика, правейки различни упражнения. Отлична кардио програма. Като се има предвид, че ще се въртите през цялата си тренировка, се очаква изцяло да трансформира краката, бедрата и седалището, освен че значително ще повиши издръжливостта ви. Ще станете по-устойчиви на различни заболявания, ще бъдете много по-годни, пълни със сила и издръжливост.