Спете и отслабвайте едновременно!
Случвало ли ви се е да преживеете, че след безсънна нощ ще можете да погълнете всичко и в каквото и да е количество, без да сте сити и да се чувствате доволни? Със сигурност не помага при диета. Каква може да е причината за това?
Загуба на тегло по време на сън, т.е.истинската диета мечта
Наистина ли е възможно да отслабнете, докато спите? Вземете полезен съвет и ще бъде много по-лесно да се отървете от излишните килограми. Просто спете и отслабнете!
Въпреки че звучи като приказка, доказано е, че този начин на диета е верен. В допълнение към известния факт, че нежеланите калории изгаря телата ни дори по време на сън, Американски изследователи направиха поредното сензационно откритие. Те стигнаха до това количеството и качеството на съня влияе на апетита ни хормони операция.
Врагът на диетите: яде постоянно, но гладно?
Беше го преживял след безсънна нощ всичко и във всяко количество бихте ли могли да го погълнете, без да се чувствате сити и доволни? Ако познавате това чувство, значи сте лептин и грелин изправен пред хормон, наречен Функцията на лептина е да комуникира с мозъка чувство за пълнота, докато грелинът е за чувство на глад отговорен.