Спешно се нуждая от съвет, приятелят ми непременно трябва да напълнее Друг (чат ъгъл) форум
Член от 28.02.2008
1 публикации (ø0/ден)
Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)
Здравей Надин! Добре дошли в CK!
Какво ще кажете да правите на приятеля си висококалоричен десерт всеки ден?
Но помнете, има хора, които са естествено слаби, така че дори храненето им не помага.
Завиждам на тези хора! И със сигурност много с мен.
С уважение към Еми - Ли
Член от 22 декември 2008 г.
228 публикации (ø0.05/ден)
Чувствам се като теб. Съпругът ми е със същия ръст и тежи с 25 килограма по-малко от мен (и не съм особено дебела, само малко). И той би искал да напълнее, но всъщност не знае как.
Сега винаги му предоставям вкусни десерти. Например просто крем от марскарпоне с праскови (разбъркайте марскарпонето с малко мляко или сметана, за да стане по-течно, добавете захар и нарязани консервирани праскови, ако искате изстрел от Cointreu - има много калории и е много вкусен)
Печем торти през почивните дни. Иначе в къщата винаги има шоколад и нещо, за да има какво да похапне, когато му се прииска.
Разбира се, това не е непременно наистина здравословно. Но ако приятелят ти е толкова слаб, и това не е добре, нали?
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
Член от 29 декември 2007 г.
951 публикации (ø0.2/ден)
Има хора, които ядат много и с апетит и все още са вредители (имайте такъв колега). Но ако той е слаб поради липса на апетит и не се чувства добре, напр. отпуснат и безволен, бих потърсил другаде за причини.
Започвайки с кръвна картина.
Член от 8 юни 2004 г.
1 967 публикации (ø0,33/ден)
Готвенето с ниско съдържание на мазнини не е непременно здравословно, дори ако рекламата продължава да се опитва да ни накара да повярваме.
Тялото дори зависи от мазнините, за да функционира правилно. Между разумното използване на масла, масло и сметана и „готвенето на мазнини“ между тях има няколко стъпки. Шейкът с пакетчето сметана вероятно ще бъде контрапродуктивен.
Направете салатата с добро масло, задушете зеленчуци с малко мазнина, използвайте 3,5% кисело мляко, не купувайте нискомаслено сирене, така или иначе няма вкус, сложете масло на хляб вместо изкуствен полумаслен маргарин, печете торта без него от време на време мислейки за калориите, тогава той със сигурност ще напълнее. Ако не мислите просто за теглото, а за удоволствието, когато ядете или готвите, то е по-здравословно, защото стресът, който иначе причинявате, освобождава само куп кортизоли, които са наистина нездравословни.
В бъдеще просто обърнете повече внимание на интензивния, кръгъл вкус, отколкото на предполагаемия ефект върху здравето, тогава апетитът на приятеля ви също ще се подобри.
Член от 16 декември 2003 г.
53 009 публикации (ø8,56/ден)
ако ТОЙ е недоволен от теглото си, то ТОЙ трябва да се справи и с това как може да промени нещо - може би ТОЙ би искал да се храни малко по-различно - има апетит за други неща? променливото готвене може да е решението. за да може всеки да си каже думата, що се отнася до личните предпочитания.
само защото едната част е ангажирана със строго „здравословна“ диета (което винаги трябва да се разбира от това) - другата част не е задължително да се съгласи с нея - може би има неща, които биха искали да ядат - но цветността ги смята за „нездравословни“. тогава трябва да му бъде позволено да яде и тях - не трябва да яде и цветето.
ако загубата на апетит е продължила дълго време и той отслабва - разбира се, тогава винаги се препоръчва лекар.
Член от 8 ноември 2004 г.
16 148 публикации (ø2,75/ден)
Член от 6 декември 2007 г.
4629 публикации (ø0,98/ден)
Член от 30.11.2002
4768 публикации (ø0,72/ден)
Член от 15 януари 2005 г.
8 826 публикации (ø1,52/ден)
Абсолютно бих се съгласил с гризу. Не намирам натрупването на тегло с храна с много високо съдържание на мазнини, която също изтръпва.
Ако вашият приятел е "кожух" (не означава лош, наистина не), спорт, който изгражда мускули, е по-препоръчителен.
Няколко мускула на правилното място определено си заслужава да се стреми за такъв млад мъж, макар и само заради суетата му
Член от 15.08.2007 г.
15 117 публикации (ø3,11/ден)
диетата с високомаслени съставки обикновено не помага изобщо. Това само ще развали апетита ви допълнително. Първото нещо, което трябва да направите, е да накарате приятеля си да се освободи. Ако стойностите са наред, предлагайте му нормални, но силни храни. С подобни проблеми мога да го повтарям отново и отново: Овесените ядки могат да направят чудеса. Те имат добър вкус, питателни са и дават сила. Между тях може да има портокалов сок с няколко лъжици разтопени люспи. Вкусът му е много добър и освен това се натрупва. Ако нямате апетит, все още можете да го подправите, много пресни билки, както и солени и кисели храни стимулират апетита. Плюс колкото се може повече чист въздух.
Член от 03/06/2009
1180 публикации (ø0.28/ден)
А сега сериозно:
Познавам достатъчно хора, които се чувстват по същия начин (а някои от тях се хранят като хамбари за хамбари ^^). единственото, което им помага, е изграждането на мускули и храненето на мазнини, мисля, че и без това са идиотски, извинете. Ако напълнеете, тогава с мозъка си.
Член от 30.10.2008 г.
900 публикации (ø0.2/ден)
| Здравей Цветност, тук има много полезни съвети за вас. LG |
| Цитат и отговори |
Член от 04/07/2002
31 072 публикации (ø4,56/ден)
Подобно одеяло „Ям здравословно“ в началото не означава нищо за мен, защото много хора вярват в това. Освен това с много варианти „здравословно“ за съжаление не е толкова изкусително за всички, че наистина искат да ядат. Така че, преди да изпратя приятеля си на лекар, щях да разгледам отблизо готвенето.
Тук вече е ясна една точка: здравословно = с ниско съдържание на мазнини. А нискомасленото се довежда до излишък от някои, които страдат от вкуса. Проблемът не може непременно да бъде решен с крем шейк, тъй като мазнината като носител на вкус често липсва навсякъде в храната - не е задължително проблем за убедения „здравословен ядец“, но често е за други. Ако обаче храната, която трябва да осигурява витамини и хранителни вещества, не се яде с удоволствие, „угояването“ с екстри може да доведе до увеличаване на теглото, но се появяват симптоми на дефицит.
Затова по-скоро бих ви посъветвал да проведете подробен и наистина честен разговор за храната и чак тогава да се консултирате с вашия лекар за съвет.
Също така мисля, че се нуждаем от функция за износ на KM.
Член от 13.08.2005 г.
1800 публикации (ø0,32/ден)
Наистина не знам никакъв съвет, но мога да ви разкажа за дъщеря ми.
Тя е на 17 и има гените на баща си: деликатна и тънка (в нейния случай по-скоро много слаба).
На 16 години тя заминава за САЩ за 10 1/2 месеца. 165 см висок, 42 килограма лек. Следователно много прекалено слаба, въпреки че тя е определено сладък клюн. Разбира се, тя никога не е яла огромни порции, но винаги е яла достатъчно, за да я напълни.
Запален съм по готвенето, прясно всеки ден, много салати и зеленчуци, въпреки че обръщам внимание на мазнините (рядко имаме паниран шницел и др.), Зехтина, няколко супени лъжици сметана или дори парче масло, но това е всичко за мен Все още важно заради вкуса. Торта през уикендите и вкусен десерт от време на време.
Накратко: Диетата й определено не беше наистина нискокалорична тук, в Германия.
След 3 месеца в САЩ тя вече беше качила 4 килограма, след целия престой станаха 12.
И че въпреки че, както тя казва, там е била гладна и семейството й е използвало такива луди неща за готвене като „мазнина без мазнини“, торти с торти и всички немски деликатеси, които дъщеря ни е приготвяла първоначално като прекалено тлъсти.
След кратко време, когато забеляза, че непрекъснато напълнява (и то бързо), тя премина към диетичен обяд в училище - без успех.
След гимназиалната си година беше натрупала такова тегло, че дори аз, който винаги съм искал да тежи малко повече, в началото бях шокиран. Освен това тя страдаше от кожни обриви и драстично увеличаване на почти несъществуващото й преди това акне.
Вкъщи отново имаше храна, както обикновено, в резултат на което след 3 месеца кожата вече беше много по-хубава и сега изглежда като преди. Теглото се връща на 45 килограма без никакво намаляване на храната от ваша страна.
Тя има здравословен апетит и все още обича да яде сладкиши, торти и десерти.
Това, което се опитвам да ви кажа: Наддаването на тегло не винаги е нещо, към което си струва да се стремите, съпругът ми дълги години беше същата мрежа, както и тъст.
Важно е да работите върху вашата фитнес, издръжливост и изграждане на мускули.
И сега със съпруга си виждам, че на 44 той все още е слаб, но не толкова слаб, колкото беше в средата на двадесетте.