План за хранене на бебето какво могат да ядат бебетата; какво ли не

Кърмата е най-доброто хранене за деца през първите няколко месеца от живота. Съдържа всички важни хранителни вещества и дава на бебетата достатъчно енергия. Тези, които не искат или не могат да кърмят, обаче използват заместваща храна. Сега е също толкова подходящ за здравословна диета и укрепва имунната система на най-малките. В следващата стъпка се захранва последващо мляко, което съдържа допълнителни калории чрез въглехидрати и гарантира, че по-големите деца са сити. Най-късно, когато се сервират първите каши, много родители си задават въпроса какво е разрешено на децата да ядат и какво не.

Какво могат да ядат децата?

Голяма част от това, което ядат възрастните, може да се яде и от деца. Изключенията обикновено са очевидни: Например, бебета под шест месеца не трябва да ядат сурова риба. Така че сушито тук е табу, защото често съдържа твърде много микроби. Тъй като бебетата все още нямат достатъчно развита имунна система, могат да се появят сериозни заболявания. По принцип можете да сравните най-добрата диета за вашето бебе с вашата по време на бременност: избягвайте суровите яйца, суровите колбаси, кофеина и суровото месо. Съществуват обаче и храни, които на пръв поглед изглеждат безвредни, но могат да предизвикат алергии при деца или по-късно да доведат до непоносимост.

Какво е забранено на бебета и малки деца?

Глутен: Децата на възраст под шест месеца не трябва да ядат храни, които съдържат глутен. Глутенът е адхезивен протеин, който се съдържа в много храни. Някои от най-популярните включват тестени изделия, хляб, ориз и зърнени храни. Сухарят съдържа и глутен, който много родители обичат да дават на децата си. Адхезивният протеин не може да се обработи добре при бебета и в най-лошия случай може да доведе до целиакия по-късно: непоносимост към глутен.
Яйца: Децата имат право да ядат варени яйца само на възраст от шест месеца. Уверете се, че яйцата са твърдо сварени, тъй като меките яйца често съдържат множество бактерии, които са опасни за децата. По-специално салмонелата е едно от най-разпространените заболявания, които могат да бъдат предизвикани от яйцата.
Киви: Малките зелени плодове съдържат много витамин С и всъщност трябва да бъдат здравословни за децата, нали? Подобно на много други цитрусови плодове, кивито може да причини алергии. Алергичните реакции могат да бъдат много опасни, особено за малки деца, тъй като те не винаги се разпознават веднага като такива. Следователно трябва да започнете да предлагате на бебета киви и други цитрусови плодове едва на възраст от шест месеца - и то само в много малки количества.
Мед: Що се отнася до меда, много родители не мислят за храна, която е опасна за децата. Въпреки това медът е чисто натурален продукт, който може да съдържа много бактерии. Замърсителите са напълно безопасни за възрастни, но могат да доведат до хранително отравяне при деца. Поради това малките деца под една година не трябва да ядат мед.

Митове за лошата храна за деца:

Има някои храни, които се считат за вредни за бебетата. Често това е личен опит, но често просто грешни предположения. Но кои храни всъщност са безвредни?