Спешна диета за стюардеси
Така сваляте 4 килограма до навечерието на Нова година. Мечтаете ли да бъдете еластични като младите стюардеси? Тяхната тайна се нарича диетата на Натман, известна още като „диета на стюардесите“, защото обещава бърза загуба на тегло, нещо като „между две раси“. По-конкретно, четири килограма за четири дни.
Диетата на стюардесите, принципите на режима Ако имате само няколко дни до голямо събитие, където трябва да изглеждате безупречно, а натрупаните напоследък три-четири килограма са упорити да стоят по корема и бедрата, тогава е ясно, че трябва да опитате чудодейна диета.
Така сваляте 4 килограма до навечерието на Нова година. Отговорът на проблема ви може да бъде самият режим на Натман. Авторът на тази диета твърди, че можете бързо да отслабнете с няколко килограма с нискокалорична диета, базирана на протеини. По принцип химическите реакции, произведени в тялото от предписаните храни, водят до намаляване на телесното тегло.
Внимателен! Това е много строг режим, за който се нуждаете от много амбиция и решителност. В случай на диета на стюардесата, това са само две последователни хранения на ден. Закуската е много "тънка", по-точно кафе или чай без захар и половин цитрусов плод: грейпфрут, портокал, помело.
Задължително е да консумирате поне 1,5 литра вода на ден през четирите дни на диетата.
Така сваляте 4 килограма до новогодишната нощ. Какъв е режимът
Обяд: Свински/телешки стек на скара, маруля с домати по ваша преценка и ябълка.
Вечеря: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул и половин грейпфрут.
Обяд: Обезмаслена свинска/телешка пържола, маруля и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: Тиква или варен карфиол, във всякакво количество, зелен фасул и ябълков компот без захар.
Обяд: Свинско/говеждо на скара без мазнина, маруля, салата от целина и ябълка.
Вечеря: Пилешки гърди или каша на скара, домати на пара и голяма чаша сок от слива.
Обяд: Две твърдо сварени яйца, зелен фасул и голяма чаша доматен сок.
Вечеря: Свинско/говеждо на скара без мазнина, маруля, чаша ананасов сок без захар.
Големият недостатък на тази диета е, че не можете да замените една храна с друга.