Специални диетични вкусове; Кухнята на Пиримама

Първият ден от по-дългата диета. Добре е възможно това да изглежда драстично за другите, но не толкова за мен. Отдавна преминахме най-вече към зеленчукови ястия. Месото не е изоставено. Понякога готвехме по-здравословни зърнени храни, но сега това също не се вписва в тази диета. Само зеленчуците (с изключение на бобовите растения), плодовете, които не са с високо съдържание на захар, и месото: пилешко, пуешко, телешко, риба понякога са малко сухо свинско месо. Картофи, яйца също могат да отидат. Никаква преработена храна и мляко или млечни продукти обаче не могат да отидат. Изобщо няма захар и няма заместител на захарта. Няма олио за готвене, вместо това използваме кокосова мазнина и пречистено масло. Разбира се, не алкохол. Тази диета не е окончателна, а обвързана с времето. Правил съм го веднъж вече и се получи добре. Когато свърши, след това има храни, които никога не се връщат или просто намаляват. Това не е предложение, всеки трябва да го приема на свой риск и всеки да прави своя диета (с помощта на експерти).

обикновена зеленчукова супа с зеленчуци на пара в кокосова мазнина

По-подробен списък на хранителните храни в диетата:

Зеленчуци за супи, зеленчуци, основни ястия

---