Специалист на Медичи Тимишоара „Различни грипни заболявания могат да се предават чрез мръсни ръце,

Ръцете са най-изложената част на тялото, когато става въпрос за замърсяване и разпространение на микроби. Михаела Драгой, главна медицинска сестра в клиниките на Медичи в Тимишоара, идва с най-добрите съвети относно правилната хигиена.

С какви заболявания можем да се свържем чрез мръсни ръце, как да се измиваме правилно и какво да правим, ако достъпът до сапун и вода е ограничен е само част от информацията, обяснена подробно от специалист Михаела Драгой.

„Добрата хигиена на ръцете е надежден съюзник. Мръсните ръце могат да предават различни заболявания като грип, пневмония, вирусен хепатит А, наричан още „болест на мръсните ръце“, различни паразитози, кожни или очни заболявания. Чрез правилното измиване на ръцете си можем да предотвратим разпространението им. Хигиената на ръцете е най-малко толкова важна, колкото хигиената на зъбите “, казва Михаела Драгой, главна медицинска сестра в клиниките на Медичи в Тимишоара.

Как да си измием правилно ръцете?

Според специалиста правилният начин за почистване на ръцете ни в 6 прости стъпки е следният:

Навлажнете ръцете си с чиста, хладка вода;
Нанасяне на сапун в малки количества;
Сапунено триене на ръце, пръсти и интердигитални пространства за поне 20-30 секунди;
Сапуниране на ноктите със сапун за поне 20-30 секунди;
Изплакнете ръцете с чиста, хладка вода;
Изсушете ръцете си с чиста или еднократна памучна кърпа.

Също така, когато достъпът до сапун и вода е ограничен, поради различни причини, можем да използваме дезинфектант на алкохолна основа. „Важно е да се знае, че нивото на концентрация трябва да бъде 60-70%, за да се почисти ефективно. Нанасянето на дезинфектанта на алкохолна основа се извършва чрез триене на дланите за поне 15-20 секунди, като се спазват стъпките за измиване на ръцете, представени по-горе. “, Обясни Михаела Драгои.

Когато трябва да си измием ръцете?

„За да защитим здравето си и хората около нас, е много важно да си измием ръцете преди и след извършване на различни дейности, като например приготвяне на храна, хранене на домашен любимец или използване на тоалетната. Трябва да си измием ръцете преди да приемаме лекарства, преди и след ядене на храна, готвене на храна - обръщайте голямо внимание на месото и яйцата, премахването на грима, изрязването на ноктите, използването на тоалетната, издухването на носа, лечението на рана, смяната на пелена. Също така, след като се прибрах у дома, на работа или в училище. Трябва да се измием след използване на компютърната клавиатура или телефона, след плуване, но също и след кихане или кашляне. Правилното миене на ръцете е нашият най-прост и надежден съюзник в поддържането на здравето и е важно да не забравяме това. ", Заключи специалистът.