Спечелили сте няколко излишни килограма.Това са болестите, отговорни за вашата аптека

Препоръките за поддържане на подходящо тегло следват две основни насоки: правилна диета, която ограничава консумацията на калории, съчетана с много упражнения. Когато те не носят очакваните резултати, това означава, че не сте ги спазили правилно, или че говорим за някои фактори, които се намесват в нормалните процеси на организма.

излишни

Статистиката показва, че 25% от румънците са със затлъстяване, а 50% имат проблеми с излишните килограми, като разпространението е по-високо сред жените. Затлъстяването е основен рисков фактор за сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак.

Според специалистите има два вида затлъстяване: тип затлъстяване 1 (В повечето случаи причината е преяждането и липсата на упражнения) и тип 2 затлъстяване (причинено от състояние, така че можете да наддавате на тегло, дори ако ядете малко). Но ако сте спазили правилата, изложени по-горе и все пак напълнявате, няколко болести могат да бъдат отговорни, но единственият, който може да определи това, е лекарят. Сред тях споменаваме проблеми с щитовидната жлеза, диабет тип 2, стрес, Кушинг и метаболитен синдром, бъбречни заболявания, поликистозни яйчници.

Проблеми с щитовидната жлеза

Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза, като по този начин разстройва цялото тяло. Смята се, че около 10% от възрастните имат този проблем. Появява се по-често след 40-годишна възраст. В допълнение към наднорменото тегло, хипотиреоидизмът се проявява с умора, суха кожа, мускулни и ставни болки, повишена чувствителност към студ, депресия. и така нататък Щитовидната жлеза е отговорна за метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините. Дори ако ядете малко, скоростта на основния метаболизъм е ниска, изгарянето е бавно и мазнините се отлагат по-лесно. Хипотиреоидизмът се лекува с хормонозаместителни лекарства.

Незначителните дисфункции, които не се откриват по време на контрола, могат да имат ефект на угояване, особено в контекста на заседналия начин на живот. Една от най-често срещаните форми на хипотиреоидизъм е болестта на Хашимото, състояние, причинено от нарушение на имунната система, което произвежда антитела срещу щитовидната жлеза или лимфоцити "убийци", които просто унищожават щитовидната жлеза.

Диабет тип II

Много хора с диабет тип II се борят да контролират теглото си, но повечето лечения за балансиране на кръвната захар са склонни към увеличаване на теглото. Те стимулират организма да произвежда повече инсулин, за да намали кръвната захар, но понякога го понижава толкова много, че има интензивно чувство на глад. Инсулинът също води до угояване, защото стимулира клетките да поемат повече глюкоза, която се натрупва като мастна тъкан, вместо да остане в кръвта.

Хроничният стрес може да причини затлъстяване

Когато е изправен пред постоянен стрес, безпокойство или болка, тялото може да произвежда някои вещества, като хормона кортизол, който насърчава тялото да съхранява мазнини, особено на кръста. Стресът влошава инсулиновата резистентност, състояние, което причинява както наддаване на тегло, така и усложнения с наднормено тегло, като: затлъстяване, диабет тип II, сърдечно-съдови заболявания, високи триглицериди, стеатотичен черен дроб, поликистозни яйчници и др.

Синдром на Кушинг (хиперкортизолизъм)

Това е хормонален проблем, причинен от високите нива на кортизол в кръвта. Проявява се чрез: умора, кожни промени, наднормено тегло (разположено на лицето, горната част на гърба и корема) и може да отключи заболявания като диабет, високо кръвно налягане, остеопороза. Повишаването на теглото е най-честият симптом.

Метаболитен синдром

Назовете редица медицински състояния, като нисък глюкозен толеранс, високо кръвно налягане, хиперинсулинемия и коремно затлъстяване.

Синдром на поликистозните яйчници

Описва хормонален дисбаланс, който засяга нормалната овулация. Смята се, че 1 на 10 зрели жени се сблъскват с този проблем. Симптомите на поликистоза включват: Нередовна менструация, акне, проблеми с плодовитостта, прекомерно окосмяване по лицето и тялото и наднормено тегло (когато не е причинено от лошо хранене). Лечението е хормонално.

Заболяване на бъбреците

Един от симптомите на бъбречно заболяване може да бъде наддаване на тегло, свързано със задържане на вода.

Полезен съвет

  • Изключете въглехидратите с висок гликемичен индекс от вашата диета;
  • Консумирайте особено "добри" мононенаситени и полиненаситени мазнини;
  • Свикнете да ядете поне 3 хранения/ден;
  • Спортувам;
  • Намалете консумацията на стимуланти (кофеин) и сол (максимум 5 г/ден);
  • Дръжте стреса под контрол;
  • Пийте 2-3 литра течности на ден (вода, чайове, натурални сокове, разредени с вода).