Спечели решимостта да отслабнете с 50 килограма културисти

Много значителна част от жените с наднормено тегло или затлъстяване вярват, че нямат шанс някога да загубят излишните си килограми. Тук може да се говори за дисфункция на хормоналния дом, генетични причини или дори мързел, но това, което е факт, е фактът, че ако подредим диетата си и редовно спортуваме, съставът на тялото ни ще се подобри. Ето примера с Лиза, която беше 111 килограма, за да изложи здравето си на риск от затлъстяването си.

Защо реших да променя начина си на живот?

Не винаги бях с наднормено тегло. Всъщност, да речем, затлъстяване ... Бавно, почти незабелязано, аз се превърнах от мобилно малко дете в дебел и риба тон. Въпреки че бях дебел като малко дете, започнах да играя футбол, баскетбол и тенис, когато бях на четири, и това помогна по това време. Като дете, освен ученето, тренировките ми запълваха и свободното ми време. Обичах да съм навън и да се движа, но когато се отказах от спорта, напълнях и продължих да се храня както преди.

спечели

Завърших през 2003 г. и след това работех на пълен работен ден в университета. Изобщо не обърнах внимание на диетата си, започнах да ям бързо хранене, защото е просто и евтино. Старата ми енергия беше изчезнала. Имах пропуск във фитнеса, но не можах да накарам да сляза. През юни 2010 г. заминах на почивка със семейството си. Докато се подготвях да ходя на кон с баща си, видях баскетболно игрище до плевнята. Опитах се да хвърля един, но допуснах грешка. Опитах се да уловя топката, но паднах нещастно и десната лента на коляното ми беше скъсана. Тогава разбрах, че тялото ми не може да понесе тежестта ми. След контузията качих още 20 килограма.