Спазмофилия хипотоксично хранене на работа Qinali

спазмофилия

Работя, а офисът няма столова, ресторант или магазин наблизо. Например колегите поръчват сандвичи или ястия от китайския доставчик или супи от друг доставчик.

Лично аз спазвам диетата Seignalet (хипотоксична диета), която ме спаси от изтощителна 15-годишна спазмофилия! И тъй като тази диета изключва продукти, произведени от глутен, мляко и царевица и препоръчва, доколкото е възможно, да се избягва готвенето при много високи температури или в микровълнова печка, Имам навика да нося ястие Tupperware, където правих различни сурови зеленчуци, или с ориз, който ям в салата, или с картофи в риза, която приготвям на пара. Държи ме добре, не се чувствам тежък след хранене и е пълен с хранителни вещества, които са ценни за правилното функциониране на организма. Разнообразявам зеленчуците, разбира се, винаги има поне 4 различни, със зехтин и слънчогледово и рапично масло ...