PROTIFAST, цялата високопротеинова гама за по-малко
Новодошли
Protifast промоции
Protifast News
Всички продукти на Protifast
Без глутен
Икономически саксии
Закуски
Напитки и готови за пиене
Малки ястия за готвене
Супи с високо съдържание на протеини
Барове, торти и закуски
Триптозен
Ентремети и десерти
Барове с високо съдържание на протеини
Фаза 1 от диетата Protifast: "Как бързо да отслабна"
Активната фаза или строгата фаза на диетата Protifast е съществена фаза, която ще ви позволи бързо да отслабнете. Тази фаза се препоръчва по време на стандартна диета в продължение на 5 дни, но продължителността трябва да се адаптира към всеки отделен случай. По време на тази фаза е обичайно теглото да спада нередовно, което е нормално, защото това се дължи на варирането от един ден на друг във водата, задържана от тялото ви. Тази фаза позволява на мазнините да се стопят. Това е и най-трудната фаза, защото изисква премахването на голям брой храни. Ето защо е много важно да следвате съвестно метода по-долу, за да не поставите тялото си в енергиен дефицит.
Фаза 2 от диетата Protifast: "Как да отслабна"
Смесената фаза или преходната фаза на диетата Protifast ви позволява да започнете да въвеждате отново храни и хранителни вещества като естествени протеини, закуска, плодове, хляб, нишесте. Тази фаза всъщност се състои от 2 етапа при повторното въвеждане на храната.
Фаза 3 от диетата Protifast: "Началото на нова диета"
Поддържащата фаза има за цел постепенно да намали употребата на високо протеинови продукти за стабилизиране на теглото.
Не се колебайте да се свържете с нас за повече информация.
Продължителността на диета Protifast
Класическата диета Protifast се провежда на 3 фази. Дължината на всеки от тях е пряко свързана с целта за отслабване, която сте си поставили. Трябва да се отбележи, че тези периоди са само ориентировъчни и варират при отделните индивиди.
Имате по-малко от 4 кг за сваляне: в този случай се препоръчва да започнете директно с фаза 2 от диетата.
Между 5,5 и 8,5 кг за загуба:
Фаза 1: 10 дни
Фаза 2: 10 дни
Фаза 3: 10 дни
Стабилизиране: 1 месец
Между 8,5 и 12,5 кг за загуба:
Фаза 1: 15 дни
Фаза 2: 15 дни
Фаза 3: 20 дни
Стабилизиране: 1 месец
Между 12,5 и 18 кг за загуба:
Фаза 1: 21 дни
Фаза 2: 21 дни
Фаза 3: 1 месец
Стабилизиране: 1 месец и половина
Повече от 18 кг за отслабване:
В този случай се препоръчва да започнете последователно няколко излекувания Protifast, за да преминете през междинни стабилизиращи етапи, които ще позволят по-добре да асимилират загубата на тегло и да я направят по-трайна.
Фазите за отслабване на високо протеиновата диета Protifast
Методът за отслабване на диетата Protifast High Protein се състои главно от 3 фази, въпреки че в действителност се определят 6 фази (последните 3 са посветени на постепенното заместване на високо протеиновата диета с класическа балансирана диета).