Спас на ръцете - здраве
На ръцете ни има спа центрове, които могат да се масажират за няколко минути, за да помогнат при болка, стрес и безпокойство. Това е много прост, но изключително ефективен начин да си помогнем през рефлекторните зони на ръката. Защитете здравето си, ако можете, помогнете си!
С ръчен масаж ежедневните ни оплаквания, - напр. главоболие, изтощение и не на последно място болки в гърба могат да бъдат премахнати или дори предотвратени.
Също така можем да подобрим нашето благосъстояние с масаж, тъй като той стимулира кръвообращението ни (като по този начин подобрява доставката на кислород в кръвта ни) и производството на лимфата (помага за детоксикация, укрепва имунната система и изграждането на клетки).
Можем да отключим енергийни блокове, за да могат телата ни да се излекуват отново.
Как да започнете да масажирате?
С малко загряване разтрийте двете си длани заедно за около. за минута.
Това позволява повече жизнена енергия да се влива в тях и затоплените ви ръце също да възприемат стимули по-добре.
Най-добрата техника за масажиране е "техниката на гъсеница". При тази техника активната роля е в палеца. Поставете го в подходящата рефлекторна зона на другата ръка и го плъзнете, докато гъсеница пълзи напред-назад, без да я вдига от кожата.
Можете да го повтаряте няколко пъти бавно, усещайки за минута, няколко пъти на ден.