Спане заедно Колко време е добре да спим заедно Как да свикнете малко в собственото си легло Блог за майчинство
В 85% от семействата малко дете на възраст под 6 години спи временно или редовно с родителите си. Има такива, които избират да спят заедно след раждането на бебето, има бебета, които заспиват в собственото си легло без никакви проблеми през първия период, но по-късно, когато бурният период на никнене на зъбите започва с много събуждания, те все пак се преместват в леглото на родителите им. че малкото дете спи добре в собственото си креватче за дълго време и започва да посещава родителите само през нощта, след като излезе от креватчето. Но колко дълго можем да оставим малкото зад себе си? И какво да направим, ако искаме да го върнем в собственото му легло?
За бебето, малкото дете, семейното легло е източник на безопасност.
Мама и татко са там през нощта, бебето има непрекъснат достъп до кърмата, за по-големите е добра защита срещу ираконовите страхове от силуета на предмети в тъмното, от сънищата му - още не знае, че всичко това не е реалност, реални и нереални неща все още се събират малко в главата му). Важно е да се спазват правилата за безопасен сън.
Така малкото се чувства в безопасност по този начин и в много случаи това решение е по-удобно за родителя, защото:
- не е необходимо да се анестезирате дълго време вечер,
- не е нужно да бягате при бебето, което се събужда безброй пъти през нощта,
- много бебета спят по-спокойно по този начин, като се събуждат по-рядко, особено след 1-годишна възраст,
- спящото бебе вижда примера на родителя как да спи, така че има приятни преживявания със съня, така че ще получи по-добър сън по-късно,
- има и редица други предимства: намалява риска от смърт на кошарата (както препоръчва UNICEF в няколко проучвания през ноември 2016 г.), бебето е по-малко вероятно да се събуди напълно (тъй като от дълбок сън до повърхностен сън има само да търси майка му и вече спи) също когато се събудите напълно от дълбок сън в собственото си легло, обадете се на родителите си и след това заспите обратно, което като цяло е по-дълъг процес) и по-малко се страхувате от тъмни, чудовища в спящи млади деца, което често се случва при спящи деца дори в предучилищна и училищна възраст.
Колко време ще спи детето с вас?
Това наистина е културен проблем: в Япония, например, те спят с децата си до юношеството и не го правят особен проблем за естествените народи (няма друга стая, така че не възниква). Самото спане не причинява вреда на детето. Няма съмнение обаче, че когато детето е по-голямо, то може да приляга по-малко до него в леглото. Проблем е също така, ако някой няма добра талия, е лумбаго и поради това не може да спи спокойно до мъника, талията му се втвърдява сутрин.
Много често съвместният сън се чувства неудобно и от тези, които са отгледани сдържано, не им е позволено да влизат в леглото на родителите си, като такива родители обикновено се чувстват странно и неприлично да спят до детето си. Те обикновено имат проблеми и оправдания за сън заедно, като например да развалят брака си, да не могат да спят, за да не легнат върху детето, да са напрегнати, когато детето спи там, да спят неспокойно, да не могат да спят, да се чувстват развратени нещо за които детето не може да спи в собственото си легло.
Няма проблем, ако се чувствате така! Въпреки че сънят заедно е добър начин да ви приспим, той не е задължителен.
Не изпитвайте угризения, ако предпочитате да свикнете със собственото си легло през останалата част от нощта.
Кога да преместите малкото си от леглото?
1. Ако вече спите некомфортно заедно, не можете да се поберете и не можете да разрешите спането заедно по други начини (напр. Спане на матрак).
2. Ако по здравословни причини (болки в кръста и т.н.) не е добре да спите повече заедно.
3. Ако не спите добре по този начин, не можете да се отпуснете, явно и това не успокоява детето (трябва да знаете, че ако досега не сте спали заедно и малкият е първият, който минава между вас, особено ако сте минали половин година, може да е първият, ще бъдете по-бдителни 1-2 пъти, смятате, че имате партиен кезд и ще започнете да играете, вместо да спите, но ще мине след няколко пъти).