Спанак с пуйка; ниско съдържание на въглехидрати

Аз съм тотален фен на бърканките. Звучи ми глупаво, когато току-що бутнах съд за печене във фурната с днешната вечеря. Но аз го правя САМО, за да имам време да пусна нова рецепта на хартия в блога.

ниско

Намирам ястия, пържени на тиган (ей, това не съществува, „пържени ястия“ са трайно коригирани на „пържени ястия“ на Mac, тук ще полудея) ... отново.

Ето защо намирам разбиващите ястия за толкова гениални, защото могат да се направят бързо. Особено в кухнята с ниско съдържание на въглехидрати често се налага да/трябва да готвите два варианта. Веднъж ниски въглехидрати за себе си и веднъж „нормални“ за семейството. Тук нямаме този проблем, защото ние с Врони дърпаме на 100% в една посока, но винаги се прибираме късно от работа, сега е 21:45 и дори не сме яли! Ерго, често трябва да е бързо.

Този път (не днес, преди няколко дни) имаше пуйка със зеленчуци, както често се случва, или зеленчуци с пуйка? В момента продължавам да откривам спаначени листа за себе си - не съм го ял от години и дори не знам защо, нещата са напълно вкусни и освен това много здравословни:)

Но достатъчно от хубавите думи, ето рецептата за всеки, който иска да я приготви, и няколко снимки за всички говорещи храни;)