Спанак - Калории и информация за храненето
Много хора познават спанака от крема спанака, но вие можете да бъдете по-креативни с тези листни зеленчуци, отколкото просто да ги приготвите. Спанакът е богат на хранителни вещества и може да попадне в салати или сандвичи за тази допълнителна криза. Той също така придава на смутита фина нотка - и то с малко килокалории.
Повече информация за спанака можете да намерите тук.
Нашите съвети за рецепти:
Преглед на хранителните стойности
| 3 | G |
| 1 | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 92 | kJ |
| 21-ви | ккал |
Други популярни продукти от зеленчуци и салати
- артишок
- патладжан
- Див чесън
- карфиол
- Фасул, зелен
- броколи
- Лют червен пипер, червен
- китайско зеле
- Боб (боб, боб), пресен
- Салата Айсберг
- ендивия
- Грах, зелен
- Агнешка салата
- копър
- Пролетен лук/пролетен лук
- Хляб и хлебни изделия
- Бързо хранене
- риба и морски дарове
- Месо и птици
- Зеленчуци и салата
- напитки
- Зърнени храни и ориз
- Картофи и картофени продукти
- Продукти от сирене и сирене
- Съставки за готвене и печене
- мляко и млечни продукти
- Ядки и бобови растения
- плодове
- Ядливи мазнини и масла
- Сладкарски изделия и захар
- различни
- Колбаси и месни продукти