Спанак диета Каталин Ботезату

Модният дизайнер Каталин Ботезату разкри своята чудодейна диета, с която успя да отслабне за шоуто "Burlacul" в списание Story Diete. Лекът трябва да се съхранява една седмица и вие успявате да свалите до 2-4 килограма.

Ето какво се състои от ежедневната диета:

Месеци:
Закуска - неподсладено черно кафе, портокалов сок и две овесени ядки;

Обяд - зеленчукова супа с крутони, пилешки гърди на скара с доматена салата и чаша зелен чай;
Вечеря - спанак на скара с бяла риба, още една чаша зелен чай.

Вторник:
Закуска - чаша черен чай, филия препечен хипогликемичен хляб, голяма ябълка;
Обяд - доматена супа с джинджифил и крутони, плодова салата
море, зелен чай;
Вечеря - запечено говеждо с доматен сос и риган, маруля с лимон и зелен чай.
Сряда:
Закуска - купа обезмаслено мляко с пълнозърнести храни, чаена лъжичка мед.
Обяд - телешка супа с постна сметана, суфле от тиква с извара и копър;
Вечеря: пилешки гърди на скара със салата от печен пипер.
Четвъртък:
Закуска - чаша черно кафе, две филийки хипогликемичен тост с две филийки пуешка шунка;
Обяд - зелева супа, говеждо на скара с гъби или сотиран спанак, зелен чай;
Вечеря - сотирани зеленчуци с риба на скара.
Петък:
Закуска - черен чай, парче тост с обезмаслено сирене;
Обяд - пилешка супа, печено пиле с ориз, зелен чай;
Вечеря - скариди на скара или бяла риба с лимонов сок.

Събота:
Закуска - ориз със соево мляко;
Обяд - супа от лук, агнешка пържола с билки, зелен чай;
Вечеря - салата от риба тон.

Неделя:
Закуска - зелен чай, две овесени бисквити, зелена ябълка;
Обяд - Печена риба и рибен борш с подправки;
Вечеря - салата с морски дарове или суши.

---