Спаначена супа с пиле - Безвъглехидратна храна
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Поставете листата спанак в тенджера и оставете да се разтопят на слаб огън. Добавете сметаната. Натиснете чесъна, подправете със сол, черен пипер и люти люспи и оставете да къкри за кратко. Пюрирайте с ръчния пасатор.
Оставете кокосовото мляко да заври във втора тенджера. Нарежете джинджифила много ситно и добавете. Нарежете филето от пилешки гърди на парчета и оставете да къкри в кокосовото мляко за около 10 минути. Разбъркайте бульона. Оставете да къкри за кратко.
Разбъркайте спаначеното пюре в супата. Добавете сок от лайм. Подправете на вкус със сол, черен пипер и люти люспи. Нарежете кориандъра и поръсете върху супата.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.