СПАМЕ Нашите мечти ни подготвят да се изправим пред реалния здравен дневник

мечти

Тези изследователи от Университета в Женева (UNIGE) и Университетските болници в Женева (HUG) обясняват тук как страхът, който изпитваме насън, също може да ни подготви да се изправим пред стресови ситуации в действителност. Ако сънят е добре свързан с възстановяването на съня и „загубата на съня“ със „загубата на сън“, тук швейцарските учени описват нова „полезност“ на съня: да ни помогне да укрепим мозъчните зони, отговорни за контрола на емоциите. Тази работа, представена в списанието Human Brain Mapping, вероятно отваря пътя към нови терапии, базирани на сънища, и даваща възможност за борба срещу ежедневния стрес и безпокойство.

През последните години невронауките се интересуват от сънищата и зоните на мозъка, активни по време на сънища. Електроенцефалограмата с висока плътност (ЕЕГ) дава възможност с помощта на множество електроди, поставени върху черепа, да се измерва мозъчната активност в различни области на мозъка. Тези проучвания показват, че различни области на мозъка участват в генезиса на сънищата и че в зависимост от съдържанието на съня, други области също могат да активират.

Същите зони се активират в случай на страх, по време на събуждане или по време на сън по време на сън

Страшен сън: „Какви области от нашия мозък се използват в случай на лош сън?“ Попита Лампрос Перогамврос, изследовател и водещ автор на изследването. Учените поставиха 256 ЕЕГ електроди на 18 участници, които се събудиха няколко пъти през нощта. Всеки път, когато се събудиха, участниците бяха помолени да отговорят на поредица от въпроси като: Сънувахте ли? Ако е така, изпитвали ли сте страх? Анализирайки мозъчната активност въз основа на отговорите на участниците, изследователите са успели да идентифицират 2 мозъчни области, инсулата и цингуларната кора, участващи в чувството на страх по време на сънища.