СПАЛНИТЕ ПРОБЛЕМИ МОГАТ ДА ВЪЗДЕЙСТВАТ ВАШАТА ДВОЙКА - Гравитачно претеглено одеяло

Изследователите продължават да бият алармени звънци: Сънят е много важна част от ежедневието и липсата на сън значително влияе не само на това как функционираме, но и на това как се отнасяме към другите. Това е все по-сериозен проблем, който засяга до една на две двойки! Оказва се, че като анализираме нарастващите проблеми на двойките, трябва да анализираме и броя на часовете сън през последната седмица.

Въпреки че може да изглежда, че проблемите със съня възникват след загуба на партньор и трудна раздяла, проучванията показват, че ситуацията е напълно обърната. Тази липса на часове почивка може да доведе до разпадане дори на много задоволителна връзка. В психологически изследвания, проведени от Калифорнийския университет, са анализирани над 100 двойки. Изследвано е тяхното ниво на тревожност, депресивно настроение и удовлетворение от съня. Опитът показва, че най-сериозните спорове на двойките се случват след безсънна нощ. Откъде идва тази корелация?

Намалена чувствителност

Оказа се, че когато имаме дефицит на сън, не успяваме да изразим своята благодарност към партньора си. В същите проучвания участниците бяха помолени да предоставят информация за проблемите си с преждевременното събуждане или проблемите със заспиването. Тогава те бяха помолени да изпълняват много задачи. Хората, които не бяха почивали предната вечер, не можеха да оценят усилията на половинката си и, още повече, бяха безразлични към своите чувства и емоции. Опитът ясно показва, че недоспиването влияе на емоционалността ни - ние сме по-студени и егоистични, като източен емоционален стак. Никой няма да ни убеди, че партньорът ни е закъснял заради задръствания или че не се е обадил, защото е имал важна среща. Ще използваме сарказъм, ще провокираме спорове и ще се убедим в лошите му намерения. Както се досещате, това отношение не води до компромиси, толкова важни в живота на всяка щастлива двойка.

---