SPA процедури у дома
Всички обичаме да прекарваме свободното си време по различни начини: някой обича да излиза сред природата, някой да сърфира в интернет, някой да чете книга или да ходи на гости, но абсолютно всички любящи и уважаващи себе си жени оставят своето време за себе си, за да получите маникюр, педикюр и да поглезите кожата си с различни маски. Личното време също е необходимо, за да се отпуснете, да мечтаете и да медитирате.
Рецепти за маски можете да прочетете тук, медитации можете да разгледате тук и тук, а днес искам да ви разкажа как можете да подредите малка спа-салон у дома и моля както тялото си, така и душата си. Не винаги има време и пари за посещение на спа салони, въпреки че, според мен, понякога е необходимо да го направя. Усещанията след подобни процедури са страхотни и си струват както прекараното време, така и изразходваните пари. Днес ще ви кажа как да харчите спа процедури вкъщи. Това няма да отнеме много финансови средства и мисля, че винаги ще намерите време за себе си.
SPA процедури у дома
Предлагам ви да направите следното у дома спа процедури: обвивки; шоколадов скраб; каменна терапия: ароматерапия.
Можете да изберете едно нещо за себе си или, като сте си отдали целия ден, да направите всички процедури наведнъж.
Обвивки
Има три вида обвивки:
гореща обвивка направено върху цялото тяло,
контрастно увиване се прави в отделни зони за борба с наднорменото тегло или целулита и
студено увиване, който се използва главно при разширени вени и дава добри резултати. За тази процедура ще ви е необходим хранителен филм или еластична превръзка. Можете сами да изберете съставките за завиване, това може да е морска сол, глина, мед, плодове, кисело мляко, заквасена сметана, етерични масла и много други, всичко зависи от целта, за която правите тази процедура. Днес искам да ви предложа две мои лични рецепти, които правя доста редовно и съм много доволна от резултатите. Препоръчително е да правите тези увивания на курсове, през ден в продължение на месец, след което просто няма да разпознаете кожата си. И най-важното, по време на всяка процедура трябва напълно да се отпуснете и ... . да се влюбите в себе си, защото сте уникални, прекрасни и неподражаеми! Ако правите всички тези спа процедури набързо и с нацупено лице, тогава няма да получите никаква полза.
Подмладяващо, стягащо фолио. Това обвиване стяга добре кожата, изглажда я и премахва стриите (между другото, обичайната мумия е много ефективна при стрии, може да се добави към тази смес или просто да се разтвори в крем за тяло и да се нанесе на желаните места). Това увиване се прави на стомаха, седалището и бедрата. Ще ви трябва морска сол, натурален мед и яйчен белтък. За да бъда честен, не знам конкретните пропорции, правя всичко на око, самата смес е все още течна, тъй като морската сол не се разтваря напълно. Разтопете малко мед и смесете с морска сол, след което добавете белтък там. Сместа трябва да се съхранява в хладилник в тъмен съд. Нанесете на правилните места за поне час, завийте отгоре със стреч фолио и облечете топъл халат.
Антицелулитно обвиване. Разбъркайте синята глина с малко вода и смляна канела (1-2 супени лъжици). Нанася се също под фолио за поне час.
И двете обвивки допринасят за загуба на тегло, но като цяло по темата за правилното и лесно отслабване ви съветвам да се запознаете с раздела "Отслабване", където можете да намерите много необходима и полезна информация. Второто увиване е по-лесно да се направи, но първото ми харесва повече. Разбира се, лепкава и неудобна, но тогава кожата е просто разкошна - мека, гладка и равномерна. След обвивките всичко се измива и върху тялото се нанася хидратиращ крем. Е, защо не е спа процедура за вас? Препоръчително е да добавите скраб към тази процедура, преди или след обвиването, това е толкова удобно за вас.
Шоколадов скраб
Почти всеки
спа-салон прави процедури с шоколад, тъй като има много прекрасни свойства и перфектно тонизира, укрепва, подхранва и повдига кожата. За шоколадова спа процедура ще ви трябват тъмен шоколад (две блокчета), смляно кафе (три супени лъжици) и заквасена сметана или сметана (две супени лъжици). Шоколадът трябва да се разтопи на водна баня или в микровълнова фурна, след това добавете кафе и сметана там и разбъркайте всичко добре. Нанесете сместа върху тялото и масажирайте тялото в продължение на поне петнадесет минути. Препоръчително е да направите тази процедура като вид ритуал, не сте ли забравили, че угаждаме не само на тялото, но и на душата? Масажирайте и прочистете тялото и в същото време си представете, че заедно с прочистването на тялото се случва и прочистването на вашата душа, че вие, прочиствайки тялото, се изчиствате от всичко лошо, което се е натрупало във вас, от злото погледи, от негативизъм, от завистта на някой друг, от болести и т.н. След това измийте всичко с топла вода, нанесете върху тялото си крем, увийте се в халат, изпийте чаша зелен чай с лимон и си починете малко.
Стоун терапия
Тази терапия е дошла при нас от древни времена, когато камъните са изложени на определени биологично активни точки, както душата, така и тялото са излекувани. У дома, разбира се, е невъзможно да се извърши изцяло цялата сесия с камънотерапия, силно ви съветвам да посетите
спа-салон във вашия град и изпитайте тази прекрасна процедура.
За нашата домашна терапия с камъни ще ви трябват камъни, базалт, морски камъчета и мрамор най-често се използват в салоните. За домашна процедура са подходящи морски камъчета или всякакви други камъни с гладка и овална форма. Изплакнете камъните, подсушете и загрейте, след това ги увийте в марля и можете да започнете лек и неприбързан масаж на тялото. Масажът се извършва с кръгови движения, отдолу нагоре. След няколко минути ще почувствате как тялото ви започва да се пълни с енергия и топлина.
Ароматерапия
Тази тема е доста задълбочена и обширна, няма да я задълбочаваме днес. Предлагам ви да използвате ароматерапия в спа процедурата, която посочих
Антистрес баня . За тази баня ще ви трябват етерични масла от пачули и мента и килограм портокали. Напълнете вана и изсипете изцедения портокалов сок в нея, въпреки че можете просто да ги нарежете и да добавите към ваната. След това добавете няколко капки етерични масла там, включете любимата си (но само спокойна) музика и започнете да приемате сесия за ароматерапия. Маски могат да се прилагат върху лицето и косата. Тази баня е отлично средство за облекчаване на стреса и освен това е бактерицидно и противовъзпалително.
Можете да правите всякакви бани, да добавяте към тях мед, билкови чайове, морска сол, етерични масла или глина, всичко зависи от вашето въображение. Харесвам и млечната баня, нарича се още баня на Клеопатра. Разтворете 100 грама мед в литър затоплено мляко и изсипете тази смес във ваната. Вземете такава вана в продължение на двадесет минути.
Ами това е всичко за днес. Наистина се надявам да ми хареса домашното спа процедури и определено ще използвате моя съвет. Най-важното е, че ще повторя още веднъж, всичко трябва да се прави с Любов към себе си и към тялото си!
Насладете се на вашите спа процедури!
