Съосновател на Twitter; начин на живот; необичаен; лице b; и с лед; а не m; н; nc; Нищо; н

Джак Дорси, главен изпълнителен директор на Twitter, взема ледени бани и яде само веднъж на ден, за да се съсредоточи върху управлението на двете компании, които е основал, пише digi24.ro.

Дорси каза в подкаста на Бен Грийнфийлд "Загуба на мазнини и диета за ефективност", че медитацията също играе ключова роля в начина й на живот, като има "най-важното въздействие" върху психичното й здраве. Яде само веднъж на ден, вечер, особено месо или риба със салата или зеленчуци, последвани от плодове или черен шоколад.

twitter

Първите седмици от този режим му се сториха трудни, но той забеляза промени. „През деня се чувствам много по-фокусиран“, каза предприемачът. Освен това начинът му на живот му помага да спи по-добре: „Заспивам след десет минути, ако не и по-бързо“.

През уикенда Дорси не яде нищо от петък вечер до неделя вечер. „Първият път, когато направих това, на третия ден се почувствах халюциниран“, призна той. „Това беше странно състояние. Но след две репетиции осъзнах колко голяма част от притесненията ни се въртяха около храната и как времето се забави - преживяване, което имах, когато постих по-дълго “, добави предприемачът.

Съоснователят на Twitter се опитва да медитира два часа на ден и върви около осем километра на ден.

Неговата рутина включва също сауна и ледени бани вечер. Той каза, че първо е прекарал 15 минути в сауната, след това се е преместил в ледена баня за три минути, процес, който е повторил три пъти. Той също започва всяка сутрин с ледена баня.

'' Особено сутрин преходът от топлината на леглото към ледена баня отключва нещо в съзнанието ми и се чувствам сякаш. Можех да направя почти всичко “, обясни съоснователят на Twitter.